Lämna vardagens tempo bakom dig och tillbringa en återhämtande helg i den vilda, vackra miljön i Balquhidder Glen. Här finns gott om utrymme att stanna upp, andas och hitta tillbaka till dig själv i en stillsam natur som bjuder in till eftertanke och ny energi.
Under helgen får deltagarna en introduktion till två traditionella buddhistiska meditationspraktiker: medvetenhet om andningen och utvecklingen av kärleksfull vänlighet, känd som metta bhavana. Upplägget är utformat för att vara lättillgängligt för dig som är ny inom meditation, samtidigt som det skapar en lugn och stöttande ram för fördjupning.
Med tid att sakta ner och ta in omgivningarna bjuder denna introduktionshelg in dig att kliva åt sidan från rutinerna, få nya perspektiv och utforska enkla övningar som kan ge näring åt både sinne och hjärta.
Amayaraja
Jinamati
