Åtta dagars andningsövnings-, meditations- och yogaretreat för män

Detta särskilt utformade retreat för män i Sri Lanka bjuder in till åtta dagar av fördjupning med andningsövningar, meditation och yoga. Upplägget är skapat för att ge en mer helhetsinriktad upplevelse, där närvaro, inre klarhet och fysisk återhämtning får ta plats i en rofylld miljö.

Under retreaten växlar dagarna mellan vägledda pass som hjälper dig att landa, stärka kontakten mellan kropp och andetag samt skapa utrymme för vila och reflektion. Tempot är balanserat och ger både struktur och mjukhet, vilket gör det lättare att släppa vardagens krav och återknyta till dig själv.

Med sitt intensiva men samtidigt återhämtande upplägg passar retreaten dig som vill fylla på med ny energi, fördjupa din medvetenhet och ge dig själv en meningsfull paus för läkning, omstart och personlig utveckling.