Välkommen till en lekfull tvåtimmarsworkshop på öppen nivå där Elodie guidar dig genom ett genomtänkt upplägg för att göra underkroppen mer rörlig, stabil och lätt att bära i vardagen. Med en blandning av mobilitetsträning, medveten rörelse och utforskande övningar får du möjlighet att uppmärksamma hur höfter, ben och fötter kan hitta ett större rörelseomfång utan att tappa stöd.
Här finns utrymme att sakta ner, landa i kroppen och bygga en djupare kontakt med hur du rör dig. Oavsett om du vill stödja din yogapraktik, förbättra din vardagsrörelse eller bara känna dig mindre begränsad, erbjuds ett balanserat arbetssätt som förenar frihet med kontroll. Elodie leder dig genom tillgängliga övningar i en varm och uppmuntrande atmosfär där nyfikenhet får stå i centrum.
Workshopen passar alla nivåer och är en chans att gå därifrån med mer jordning, bättre rörlighet och ökad trygghet i din underkropp.
Elodie Covella
