Resilienta tonåringar

Den här yoga-inspirerade gruppen är skapad för barn och unga mellan 9 och 17 år och erbjuder en trygg plats där deltagarna får röra på sig, andas och landa tillsammans i en lugn och stöttande atmosfär. Upplägget är varsamt anpassat för åldersgruppen och kombinerar yoga, mjuk mindfulness och positiv gemenskap på ett sätt som känns både lättillgängligt och engagerande.

Under passet kan deltagarna förvänta sig en varm och välkomnande upplevelse som stärker självförtroende, självkännedom och emotionell balans. Fokus ligger på hälsosam rörelse, koncentration och avkoppling, vilket gör sessionen till ett fint avbrott från vardagens krav och en möjlighet att återknyta till sig själv.

Oavsett om man är helt ny till yoga eller redan har testat tidigare leds gruppen på ett inkluderande och upplyftande sätt. Det är ett inspirerande tillfälle för unga att utforska rörelse och medveten närvaro på ett sätt som gynnar både kropp och sinne.