Den här klassen välkomnar yogautövare på alla nivåer till en gemensam och trygg praktik, där du får alternativ både för att göra övningarna mjukare och för att utmana dig lite extra. Alla är inbjudna att delta, men viss tidigare erfarenhet av yoga eller annan fysisk aktivitet kan vara en fördel. Varje tillfälle formas utifrån gruppens energi och behov, vilket skapar en balanserad och stöttande upplevelse.
Under passet kan du räkna med ett medvetet flöde som innehåller:
Oavsett om du vill fördjupa din yogapraktik eller bara röra dig med större närvaro, erbjuder denna klass ett tillgängligt och jordande sätt att förena kropp, andning och sinne.
Marta
