Ashtanga Mysore-stil

Upplev den traditionella formen av Ashtanga yoga genom ett Mysore-upplägg där varje deltagare lär sig sekvensen genom att memorera positionerna och sedan praktisera självständigt. Här får du möjlighet att arbeta i din egen takt, utifrån din nuvarande nivå och erfarenhet, samtidigt som du steg för steg bygger trygghet och förtrogenhet med metoden.

I stället för att ledas genom en gemensam klass rör sig läraren tyst mellan utövarna och erbjuder personlig vägledning, stöd och justeringar när det behövs. Det skapar en fokuserad och nära atmosfär som lämpar sig väl för dig som vill fördjupa din praktik med närvaro, precision och stadig utveckling.

Mysore style är ett varsamt och stöttande sätt att utforska Ashtanga yoga, där du får utrymme att stärka både din koncentration, din kontinuitet och din relation till praktiken.