Kurserna i Ayurveda i Rishikesh, Indien, är utvecklade av Real Happiness Vedic School för dig som vill fördjupa din förståelse för den uråldriga ayurvediska medicinen, liksom örter och kryddor. Utbildningen passar särskilt bra för nybörjare utan tidigare erfarenhet av ayurvediska studier, men även för studerande på mellannivå. Under kursens gång får deltagarna utforska Ayurveda genom teori, forskning, observation och praktisk tillämpning.
Programmet ger en tydlig introduktion till ayurvedans grundprinciper, där renlighet och positivt välbefinnande står i centrum. Under hela utbildningen får studenterna personlig vägledning och stöd av ett team av professionella experter. Lärmiljön är utformad för att förmedla kunskap om ayurvediska behandlingar och mediciner, samtidigt som deltagarna får hjälp att förstå sin egen konstitution och hur kost och livsstil kan anpassas därefter. Denna kunskap kan bidra till det egna välbefinnandet och även delas med familj, vänner och elever.
Läsningen omfattar viktiga indiska filosofiska texter, anatomi, Tridosha, Prakriti/konstitution, Ojas, matsmältning och ämnesomsättning samt ayurvedisk växtlära. Skolan erbjuder också aktiva kroppsterapiprogram inom Ayurveda, inklusive panchakarma. Dessa privata, omfattande program har utvecklats enligt västerländska standarder, och från det ögonblick studenterna lämnar flygplatsen tas alla behov för en ayurvedisk livsstil om hand. Efter avslutad utbildning erhåller deltagarna ett certifikat som erkännande för sin insats.
Att studera Ayurveda kan ge fördelar på personlig, familjär, gemensam och professionell nivå. Resan börjar med att läka sig själv. Självläkning, kallad swasthavritta, ses som det första steget mot att kunna hjälpa andra. Med tid och självstudier kan studenter märka meningsfulla och omvälvande förändringar i sin natur. Panchakarma, den mest kända reningsprocessen inom Ayurveda, använder medicinerade oljor, massage och örtbaserade medel för att återställa ungdomlighet och stödja en djup rening. Behandlingen beskrivs i forntida vediska skrifter och har praktiserats i Kerala i århundraden.
Ayurveda är ett traditionellt indiskt medicinskt system som fokuserar på att bevara hälsa och välbefinnande genom att balansera sinne, kropp och själ, samtidigt som man förebygger sjukdom snarare än att enbart behandla den. Det holistiska synsättet omfattar anpassningar i kost, motion och livsstil, tillsammans med ayurvediska örter och kryddor som anses stödja matsmältning och mentalt välbefinnande. Rasayana, ännu en återuppbyggande ayurvedisk behandling, när kroppen på alla nivåer, stärker Ojas och immunförsvaret, hjälper till att förebygga sjukdom, bromsar åldrandets effekter, förbättrar den mentala kapaciteten och stödjer livslängd.
Course Inclusion
Key Points
Course Daily Schedule
Dagsprogrammet är genomtänkt för nybörjare och följer en naturlig progression från mycket enkelt till enkelt, därefter från enkelt till medelnivå och slutligen från medelnivå till mer utmanande innehåll. Varje dag rymmer 10 timmar med praktik, studier, egenstudier, måltider, musik, promenader, utflykter och mer.
Awakening
Mindfulness
Recharge
Theory + Practice
Vata
Vata är den kraft som driver rörelse i kroppen och spelar en avgörande roll för hälsan. Den är som mest dominerande under hösten och vid säsongsskiften, vilket gör dessa perioder särskilt viktiga att hantera varsamt med rätt kost och livsstil. Rutiner hjälper till att stabilisera denna rörliga energi och ger mer jordning för den som har en stark Vata-natur.
Pitta
Pitta-dosha styr matsmältning, ämnesomsättning och vissa hormoner kopplade till aptit. Den kan störas av kryddstark eller het mat samt för mycket tid i solen. När Pitta är den primära livskraften kan en person vara mer benägen för problem som Crohns sjukdom, hjärtsjukdom, högt blodtryck och infektioner. Tecken kan vara dålig andedräkt, kroppslukt, ilska och irritation.
Kapha
Kapha består av jord- och vattenelement. Den är tung, långsam, sval, mjuk, tät, stabil, grov och dimmig. Kapha ger struktur och styrka och skapar den sammanhållning som behövs för att bevara form. Den återfuktar också celler och system, smörjer lederna, mjukgör huden, stöder immunförsvaret och skyddar vävnaderna. Kapha förknippas ofta med vattenenergi, kärlek och medkänsla.
Real Happiness - Meditation in India
Secret Waterfall Road, Real Happiness, Kushal Palace, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh