Det här retreatet är skapat för rationella tänkare som uppskattar intellektuell självgranskning. Här finns en tydlig struktur som hjälper dig att rikta uppmärksamheten bort från sinnets många lager och i stället mot medvetandets egen närvaro.
Sammanfattning
Genom att lära dig vila uppmärksamheten i medvetandet kan du uppleva lättnad från överaktiva tankar. Retreatet syftar också till att ge större klarhet kring hur man kan bevara glädje genom stillhet eller genom mer positiva tankemönster.
Under programmet får du utforska tekniker från retreatets flaggskeppsprogram Attention Training & Realignment. Metoden bygger på en stegvis, intellektuell förståelse av hur sinnet fungerar och hur det kan användas som ett stöd i stället för att upplevas som styrande. Den vilar inte på tro, utan på erfaren kunskap.
Vad är Attention Training & Realignment-programmet?
Denna sjudelade metod tränar uppmärksamheten att lämna vanemässiga tankespår och i stället röra sig mot stillheten i att vara medveten, eller mot mer positiva tankar. Med tiden kan övningarna bidra till större frihet och självkontroll, så att sinnet används för konstruktiva aktiviteter snarare än överanalysering eller negativitet. Samtidigt öppnas möjligheten att närma sig själens eller jagets sanna natur, ofta beskriven som självförverkligande.
De sju stegen är:
Retreatet äger rum vid Himalayas förberg, där den höga energin i miljön stödjer introspektion och öppnar för djupare medvetandetillstånd.
Under vistelsen kan du välja perioder av tystnad, koppla bort digitala enheter och praktisera intermittent fasta för att fördjupa kontakten med din inre stillhet.
Fördelar
Det som gör retreatet speciellt
Retreatet vilar på en genuin undersökning av jagets natur och påverkas inte av någon religiös tro. Det har utformats särskilt av yogis i Himalaya för rationella tänkare, med beprövade tekniker som stödjer en erfarenhetsbaserad förståelse av det sanna jaget.
Det är avsett för sökare som har insett att andliga böcker och videor inte räcker utan direkt erfarenhet av meditativa tillstånd.
Det här programmet passar dig om:
Typiskt dagsprogram:
Mat
Njut av lokal gastronomi med färska, ekologiskt odlade vegetariska måltider som tillagas på centret. Menyn är sammansatt för att stödja meditationsövningarna och den inre förändringsprocessen under campet.
Du kan också välja 16 timmars intermittent fasta, som beskrivs som vetenskapligt beprövad för att stödja kroppens läkande process och hjälpa sinnet att bli lugnare under retreatet. Näringsrik brunch och middag tillagas av kocken, medan frukt och lättare alternativ finns till frukost för den som inte vill fasta eller inte kan göra det av hälsoskäl.
Boendetyper
Det finns 5 små stugor med enkel standard, alla med dubbelrum, privat badrum, varmvatten och toalett. Varje deltagare får en bekväm viloplats för en smidig vistelse.
Pris:
Ytterligare information
Så tar du dig dit: Närmaste internationella flygplats är New Delhi Airport (DEL). Närmaste inrikesflygplats är Jolly Grant Airport, Dehradun (DED / VIDN), belägen 31 km från centrala Rishikesh.
Plats: Anläggningen ligger i en liten by 15 km från centrala Rishikesh och erbjuder en stillsam miljö med endast naturens ljud. Adress: Mighty Himalayas Spiritual Retreats, Village Chattendi, Near Narendra Nagar, PTC Link Road, Sakalana, Uttarakhand 249175.
Visum: Ett 6-månaders e-visum krävs före ankomst till Indien. Ett turistvisum gäller under retreatens hela längd.
Reseförsäkring: Reseförsäkring rekommenderas, då den kan vara till hjälp vid försenade, inställda eller missade flyg, stöld eller skador på tillhörigheter samt vid akut sjukvård.
Ankomst med tåg: Rishikesh Railway station är närmaste järnvägsstation.
Ankomst med taxi: De flesta gäster använder privata eller delade taxibilar från Rishikesh Bus stand till campet.
Att ta med: Ta med egen yogamatta, vattenflaska, mediciner, myggmedel, handsprit, masker och andra nödvändigheter, samt löst sittande och bekväma kläder under hela programmet.
Ankomst med buss: Närmaste busshållplats är Rishikesh Bus stand, med bussar från Delhi (Anand Vihar) och Dehradun till Rishikesh.
COVID-policy
Färre gäster tas emot per retreat, vilket gör miljön mycket säker. Varje gäst har sin egen stuga med anslutet badrum som rengörs dagligen. Det finns också gott om utrymme på området för att hålla fysiskt avstånd till andra deltagare.
Mighty Himalayas camp
Mighty Himalayas Camp Gopika, Baldiyakhan, Nainital-Jeliokot-Haldwani Rd, Nainital, Smanora Range, Uttarakhand 263128, India
Nainital
Pris
295,00 US$
Varaktighet
5 nätter / 6 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst