200-timmars RYT · Toscana, Italien · Certifierad av Yoga Alliance

Kliv in i den roll du kanske redan anat inom dig.

Den här fördjupande hybridutbildningen äger rum i en kastanjeskog i Toscana och skapar en miljö präglad av stillhet, djup och verklig förändring. Det är mer än en certifiering; det är en tröskel för dig som vill lämna den ytliga praktiken bakom dig och leva mer medvetet och meningsfullt.

Programmet är utformat för studenter som vill gå all in. Här kombineras liveundervisning med självstudier, så att du får personlig vägledning utan att förlora flexibiliteten. Klassisk hatha och kundalini undervisas som kontemplativa discipliner, utan onödigt material och utan ett stressat snabbspår.

Halvvägs genom den fysiska delen av utbildningen gör schemat en paus för en dag ägnad åt ceremoni och återhämtning: ett cacao kirtan-samling kring elden, följt av bastu och kallbad. Det blir en möjlighet att återknyta till kroppen innan den andra halvan av utbildningen tar vid.

Utbildningen vilar på praktik, teori, anatomi, pedagogik och filosofi. I stället för att fokusera på att perfekta former bjuder den in till en djupare förståelse av dig själv genom Patanjali Yoga Sutras, Bhagavad Gita, tantra, bhakti och mantrachanting.

Utbildningen inkluderar:

• Asana & pranayama: Klassiska hatha- och kundalinipositioner med fokus på inre stillhet, hälsosam linjering och andningsintegration.
• Kriya & mantra: Reningsövningar, ljudyoga och chanting för vidgad medvetenhet och energisk förvandling.
• Yogisk filosofi: Fördjupade studier av Patanjalis Yoga Sutras, Bhagavad Gita, tantra och traditionens historiska rötter.
• Anatomi & subtil kropp: Säker tillämpning av fysisk anatomi tillsammans med chakras, nadis och polaritet som energiskt ramverk.
• Lärarpraktik: Praktisk undervisning i klassrum, feedback från gruppen, assistans till läraren och utveckling av en autentisk undervisningsröst.
• Tyst retreat: En valfri femdagars meditationsretreat som erbjuds som en kostnadsfri bonus, med fullständig tystnad och utrymme för djupare praktik.

Arjuna Dharmadas och Arpita Kshama Devi tar med sig mer än två decenniers levd praktik in i utbildningen. Arjuna är E-RYT 500, naturopatisk läkare och huvudlärare, med en väg som omfattar theravadabuddhism, vipassana-meditation och Sivananda Yoga i Asien och Europa. Arpita har en masterexamen i buddhistiska studier med sanskrit samt pågående doktorandforskning och guidar meditation med både intellektuell skärpa och varm närvaro.

Varje morgon börjar kl. 7 med praktik, soluppgång och avsiktlig tystnad.

Ingår: 200+ timmar live- och onlineundervisning samt praktik; 12 nätters boende plus 6 extra nätter för den valfria femdagarsretreaten; alla måltider med vegetariska, veganska och glutenfria alternativ; omfattande kursmanual och workshopanteckningar; ceremoniellt cacao kirtan och bastusession; gemensamma kvällsaktiviteter; personlig vägledning under och efter resan; hjälp med resebokning och flygsökning vid behov.

Datum: 3–15 september 2027, med platser för deltagande på plats. Super Early Bird gäller till och med 3 september 2026. Rabatt för tidigare studenter finns, och examinerade som värvar en vän får varsin personlig retreatvoucher på 300 euro.

Platsen är en 200 år gammal toskansk lantgård på tio hektar skogsklädd sluttning, en timme från Florens och Pisa samt 40 minuter från Lucca. Hjortar i gryningen, stjärnor om natten och stillheten i ett äkta yogahus skapar atmosfären för denna upplevelse.

Boendet ingår i utbildningsavgiften och finns i allt från 5-bädds sovsal och delade twin-/dubbelrum till privata rum och privata trädgårdshytter. Den valfria femdagars tysta retreaten kan genomföras inom 18 månader efter avslutad utbildning.

Vid godkänd genomföring — med minst 95 % närvaro, en väl förberedd praktiklärarlektion och godkänt slutprov — får du ett internationellt yogalärarcertifikat som berättigar till RYT-200-registrering hos Yoga Alliance.