Kliva bort från vardagens tempo och in i ett långsammare, mjukare flöde. Denna 90 minuter långa upplevelse är skapad för att hjälpa dig lägga dagens krav åt sidan och bara vila.
Här förenas tre djupt omhändertagande inslag: restorativ yoga, intuitiv massage och ljudterapi. Sessionen är utformad som en lugnande omstart för vardagsstress och spänningar som sitter kvar, med ett varsamt utrymme där kropp och sinne får fyllas på.
Yogaläraren Anna Dubrovsky guidar dig in i stöttade positioner med bolster, filtar och andra hjälpmedel, så att du kan landa bekvämt. Restorativ yoga handlar om att släppa taget snarare än att anstränga sig, och bjuder in till djup vila i stället för rörelse. Under upplevelsen erbjuder de erfarna massageterapeuterna Jennifer Lovas och Zen Diego Wellness grundare Shannon French mjuka justeringar och aromaterapimassage.
Avslutningen består av ett Zen Diego sound bath i din sista viloposition, följt av en kopp örtte innan du går. Känner du dig sliten, bär på fysisk eller känslomässig belastning, eller längtar du helt enkelt efter ro, är detta en fin inbjudan att pausa och återhämta dig.
Anna Dubrovsky
Jennifer Lovas
Shannon French
