Rot + Res dig: Den grundläggande omstarten

Kliv in i en återhämtande tvådagarsupplevelse som hjälper dig att sakta ner, lugna nervsystemet och återknyta kontakten med kroppen inifrån och ut. Denna jordande retreat förenar guidade rörelser, naturbaserade övningar och stöttande coaching för att skapa utrymme för djup läkning och ny balans.

Programmet inkluderar:

• Rooting In Coaching Orientation – 90 min
• Vagusnervsaktivering – 60–90 min
• Skogsbad (Shinrin-Yoku) – 75–90 min
• Pilates, yoga och/eller Qi Gong – 60 min
• Avslutande integration – 60 min

Under två dagar väntar en genomtänkt blandning av stillhet, mjuk rörelse och medveten kontakt med naturen. Varje session är utformad för att stödja reglering, närvaro och en djupare känsla av inre stabilitet.

För att avboka eller boka om, vänligen kontakta oss så tidigt som möjligt. Minst 72 timmars framförhållning krävs för ombokning. Återbetalning erbjuds inte, men överlåtelse är möjlig.