Vinyasa-yoga på spanska

Den här energifyllda vinyasa-klassen bjuder in till ett medvetet flöde där varje position länkas samman med andetaget. Tempot är dynamiskt och passar dig som uppskattar en mer aktiv praktik som samtidigt stärker kroppsmedvetenheten och hjälper dig att samla fokus. Genom en mjuk men kraftfull sekvens får du möjlighet att bygga styrka, rörlighet och närvaro under hela passet.

Att öva på spanska ger dessutom en varm och inkluderande känsla, där tydliga instruktioner skapar trygghet och gör det lätt att följa med i rörelserna. Under klassens gång kan du förvänta dig en jämn rytm som förenar andning, medveten rörelse och mindfulness. Det gör det enklare att landa i flödet och fördjupa din yogapraktik steg för steg.

Oavsett om du vill väcka kroppen, finjustera din alignment eller bara njuta av en mer närvarande yogastund, erbjuder passet en inspirerande plats att återknyta kontakten med dig själv genom andningsledd rörelse.