ELW® Basserie

Den här nya basserien startar den 24 januari och pågår till den 28 mars. Varje onsdagskväll kl. 19.30–22.00 står din personliga utveckling i centrum.

Vad är egentligen Emotional Bodywork, och vem passar det för? Metoden riktar sig till dig som vill förbättra livskvaliteten. Utgångspunkten är att många besvär inte är sjukdomar, utan signaler om att kropp och sinne inte samarbetar som de ska – ungefär som en varningslampa på instrumentbrädan som visar att något behöver uppmärksammas. Ofta har dessa signaler hållits tillbaka under lång tid. Då tappar vi förmågan att uttrycka känslor naturligt. Känslorna blir dämpade och uppmärksamheten riktas nästan helt utåt, mot det som är “tillåtet” eller det som hjälper oss att bli accepterade.

För vissa har undertryckandet gått så långt att även en liten händelse kan utlösa en stark reaktion, utan att det ger någon verklig lättnad. För andra hålls känslor tillbaka i åratal, vilket leder till att vitaliteten minskar. En av de viktigaste målsättningarna med Emotional Bodywork är att på nytt lära sig lyssna på och följa kroppens lagar: en harmonisk balans mellan kropp, sinne och känsla.

Detta kräver en utvecklingsprocess där vi lär oss att leva mer medvetet, vilket är något annat än att bara samla kunskap. Det handlar om en inre förändring.

Hur fungerar metoden? Kroppen kan i stora drag delas in i tre viktiga områden: den nedre delen, mitten och den övre delen. Med vår moderna, ofta stillasittande livsstil, lite rörelse, otillräcklig andning och mycket intellektuellt arbete blir det lätt att dessa tre områden hamnar i obalans.

Spänningar uppstår inte bara fysiskt, utan också mentalt och känslomässigt. I praktiken visar det sig i olika delar av kroppen:

• Nedre området (fötter, vrister, ben, bäcken): Här finns trygghet, tillit, men också misstro och rädsla.
• Mittenområdet (nedre rygg, mage, diafragma, hjärtregionen, andning): Här tar kärlek, värme, ilska och sorg plats.
• Övre området (övre rygg, axlar, nacke och huvud): Detta område rymmer kreativitet, uttryck, längtan efter att bli sedd och hörd samt glädje.

Sessionerna leds av 2 till 3 ledare, inklusive en tränare och assistenter, som stöttar dig genom hela processen.

Emotional Bodywork är en kraftfull metod för personlig utveckling med fokus på människans potential. Den bygger på tanken att du själv kan påverka kvaliteten i ditt liv. Resultatet kan bli ett liv med mer vitalitet, kreativitet och självtillit.

Efter avslutad serie beskriver deltagare ofta en djup förändring i medvetandet och en starkare förmåga att återvända till balans.

Varför välja Emotional Bodywork? I en avslappnad atmosfär lär du dig att arbeta med dina känslor. Att ignorera känslor eller bli överväldigad av dem kräver mycket energi. Genom rörelse sätter du bokstavligen i gång det som hållits tillbaka. Djupandning för dig närmare det som är levande inom dig, och genom att ge ljud åt det får det också uttryck.

Du är officiellt anmäld först när en deposition på 75 € har betalats, eller när hela beloppet på 225 € har betalats. Betalning kan göras via BE-konto eller PayPal. Vi ser fram emot att möta dig på denna resa mot större balans.