Upptäck breathworks transformativa kraft tillsammans med Breathless och deras Master Instructors.
Den här metoden vilar på vetenskaplig grund, men är samtidigt djupt upplevande. Den bjuder in dig till en subtil och kraftfull relation till andetaget och öppnar en tillgänglig väg in i något extraordinärt. Här påminns vi om att ett av de mest verkningsfulla verktygen för förändring redan finns inom räckhåll.
Breathless signature Breakthrough Breathwork Ceremony visar att andning är långt mer än en grundläggande livsfunktion. Den är både mätbar och mystisk, och förenar vetenskap, närvaro och frigörelse på ett unikt sätt.
Följ med de tusentals personer som redan upplevt breathworks fördelar och låt andetaget stödja en större känsla av frihet.
Se breathwork som en fyr som hjälper dig att hitta lugnare vatten, så att du kan slappna av, återställa balansen och kalibrera om.
Tänk dig känslor som vatten: levande, formbara och ständigt påverkande den du är, i dåtid, nutid och framtid.
Ditt nervsystem är skapat för att hjälpa dig hantera stress i vardagen. Men ibland finns det inte tillräckligt med utrymme för att fullt ut bearbeta det du har upplevt, reflektera, lösa upp och återhämta dig.
När det sker kan emotionell energi bli kvar i kroppen. Med tiden kan den byggas upp som ett isberg och påverka det mentala välbefinnandet på subtila men betydelsefulla sätt.
Det kan visa sig som lagrad spänning som påverkar medvetna och omedvetna mönster, beteenden, begränsande föreställningar, fysiska reaktioner och personlighetsdrag som speglar isbergets berättelse.
Den tyngden kan följa med in i vardagen och påverka individer, familjer och till och med kommande generationer.
Traditionella metoder utforskar ofta dessa obearbetade erfarenheter genom samtal, genom att packa upp och återvända till det som har hänt, ungefär som att långsamt smälta ett isberg i solen.
Men tänk om ditt andetag kunde erbjuda en mer direkt väg igenom, som att krossa isberget i stället?
Välkommen till Breakthrough Breathwork, där andetaget kan hjälpa dig att bli fri.
Breathwork är ett samlingsnamn för olika medvetna andningsövningar som syftar till att stärka närvaro, självreglering och djup personlig förändring, med intentionen att främja inre frid, hälsa och välbefinnande.
Andningen är mer än en överlevnadsmekanism. Den fungerar som en bro mellan själ, sinne och kropp, och mellan det medvetna och det undermedvetna. Breakthrough Breathwork anses vara ett av de snabbaste sätten att öppna hjärtat och väcka kroppen till liv. Många deltagare beskriver den signaturbaserade breathwork-sessionen som omvälvande, med en känsla av frigörelse som hjälper dem att släppa negativa känslor och trauma.
Breakthrough Breathwork förenar visdomen från uråldriga helande traditioner med moderna tekniker för att hjälpa dig att frigöra din potential. Det här dynamiska arbetssättet samspelar med alla delar av ditt väsen och stödjer en större känsla av harmoni.
Du guidas genom både långsammare än normal andning och snabbare än normal andning, vilket hjälper hjärtat att öppna sig och låter andetaget leda vägen.
Decennier av vetenskaplig forskning tyder på att breathwork kan bidra till:
Under sessionen får du lära dig tekniker som är utformade för att hjälpa dig att andas mindre och uppleva den finstämda balansen mellan syre och koldioxid, vilket kan ge en lugnande effekt i kroppens system.
I slutet av eventet kommer du sannolikt att känna dig lugn och avslappnad, med stöd från Breathless Expedition-teamet om du vill utforska hur breathwork-träning kan stödja din personliga utveckling, din läkning eller en starkare relation mellan kropp och sinne.
Responsen på Breakthrough Breathwork har varit överväldigande positiv, med kommentarer som ”20 years of Zen in 20 minutes”, ”5 days of Vipassana in 20 minutes” och beskrivningar som ”djupavslappnande”, ”befriande” och ”den bästa andliga upplevelsen NÅGONSIN!”.
Det som gör upplevelsen så kraftfull är att andetaget finns tillgängligt för alla. Människor kommer från olika livssituationer och med olika mycket erfarenhet, men här finns något för varje person att upptäcka.
Breathless-instruktörerna och grundaren Johannes Egberts har transformerat tusentals liv och lett Australiens breathwork-rörelse sedan 2018. Den här vetenskapligt förankrade upplevelsen guidar dig genom olika andningsrytmer för att utforska den heliga kopplingen mellan andetag, kropp, sinne och själ. Alla är välkomna; det enda som krävs är ett öppet sinne, en kärlek till livet och en vilja att vara elev till ditt eget andetag.
Följ med på en resa där vi för berget till dig och guidar dig att utforska kraften i din andning och vad den kan göra för dig.
Lou Porter
53 Bower St, Manly NSW 2095, Australia
Manly