Yin, Restorativ & Nidra

Kliva in i en rofylld stund där tempot får sjunka och kroppen får möjlighet att mjukna. Den här återhämtande klassen kombinerar Yin, Restorative och Nidra-inspirerade inslag för att skapa ett djupt stöd för både kropp och sinne. Med passiva positioner som hålls längre får du varsamt öppna upp stela områden, släppa på spänningar som byggts upp och ge plats åt mer rymd och lätthet.

Upplevelsen passar perfekt för dig som längtar efter en stillsam paus från en intensiv vardag. Här finns tid att landa, komma till ro och återknyta till en mer jordad rytm. Under praktikens gång möts du av en mjuk och lugnande atmosfär som bjuder in till avslappning, inåtriktat fokus och djup vila. Oavsett om du är nyfiken på dessa lugnare former eller redan uppskattar långsamma pass, erbjuder klassen ett varsamt sätt att fylla på med ny energi och lämna rummet med en känsla av balans, återhämtning och mer lätthet.