Gudomlig sömn Yoga Nidra
South Amboy, Förenta staterna
Upplev en djupt återhämtande resa med en guidad yoga nidra-praktik som hjälper kroppen att sjunka in i djup avslappning samtidigt som sinnet förblir mjukt vaket och närvarande. Ofta beskrivs den som ”yogisk sömn”, och den tantriska metoden stödjer pratyahara – yogans praktik att dra tillbaka sinnena – genom varsamt ledda visualiseringar och övningar i sinnesmedvetenhet som stillar den mentala akti...