Yinyoga
Sayulita, Mexiko
I denna mjuka och återhämtande praktik hålls positionerna i 3 till 5 minuter på varje sida, vilket ger kroppen tid att mjukna och släppa taget på djupet. Fokus ligger inte på styrka eller prestation, utan på att öka rörligheten samtidigt som både sinne och nervsystem får möjlighet att varva ner. Det långsamma tempot skapar utrymme att landa inåt, andas mer medvetet och följa ett stilla, meditativt...
Datum på förfråganPå förfrågan