Fasciayoga

Välkommen till en kl. 15.00-session som bjuder in till mer mjukhet, närvaro och frigörelse genom medveten rörelse. Här får du utforska kroppens fascia med hjälp av flödande positioner och en lugn, medveten andning som hjälper dig att släppa spänningar och hitta ett friare rörelsemönster.

Den här upplevelsen passar dig som vill fördjupa din yogapraktik och samtidigt skapa ett stilla utrymme för att återknyta kontakten med kroppen på ett tryggt och jordnära sätt. Tempot är varsamt, men arbetet är effektivt, och atmosfären präglas av fokus, närvaro och balans.

Du kan förvänta dig en stödjande stund där rörlighet, kroppsmedvetenhet och inre lugn får ta plats. En fin möjlighet att landa, mjukna och ge kroppen förutsättningar att röra sig med större lätthet.

Sessionens detaljer:

• Tid: 15.00