Kvällsyin

Välkommen till en stillsam yin yogaklass på måndagskvällen kl. 18.15, där tempot sänks och kroppen får möjlighet att landa efter dagen. Med mjuka, långvariga positioner och ett lugnt flöde skapas utrymme för att släppa på spänningar, stilla tankarna och hitta in i en djupare känsla av ro.

Klassen passar dig som vill skapa balans mitt i en intensiv vecka och ge både kropp och sinne en välgörande paus. Här får du tid att andas djupt, mjukna in i kroppen och återknyta kontakten med dig själv i en trygg och stödjande studio-miljö. Yin yoga är varsam och tillgänglig för alla nivåer, oavsett om du är ny på yoga eller söker ett återhämtande sätt att avsluta måndagen.

Förvänta dig en fridfull atmosfär, medveten rörelse och en stund där du får landa mer fullt ut i nuet.