Privat aerialyogapass

Upplev en personlig 60-minuters session med en erfaren yogalärare och specialist på aerial yoga, utformad helt efter dina behov. Här får du trygg och fokuserad vägledning i en stödjande miljö, oavsett om du vill utforska lekfull rörelse i swing med en vän, arbeta med anpassade stretchövningar för muskulära obalanser eller prova inversioner på ett säkert sätt för att känna hur de påverkar ryggraden.

För par finns även en 75-minuters session för 144 dollar, med extra tid för att ta hänsyn till olika kroppstyper och individuella behov. Under passet kan du röra dig med swingen, hitta de modifieringar som passar dig bäst och be om vägledning i inversioner eller positioner anpassade för särskilda begränsningar vid skada eller funktionsnedsättning. Personer med Parkinsons sjukdom och andra utmaningar kan också ha nytta av tygets stabilitet och dess förmåga att minska spasticitet. Om du vill ge stöd åt kropp, sinne och själ kan även en guidad meditation ingå.