Unga korpar - yoga för barn och lekterapi

Om vårt Young Ravens-program för barn

I en vardag som ofta går fort och kan kännas överväldigande för barn erbjuder RVN Wellness i Port Moody, BC ett omtänksamt efter-skola-retreat där unga får möjlighet att sakta ner, känna stöd och återknyta till sig själva. Programmet tar hänsyn till de många påfrestningar barn möter i dag, som skolkrav, stress i hemmet, mobbning, förväntningar från sociala medier och dragningen till videospel. I stället för att bara reagera på dessa utmaningar skapas utrymme för att stärka motståndskraft, självständighet och glädje.

Genom en kombination av fysisk yoga, lekfullt lärande och mjuk vägledning får barnen släppa dagens spänningar och hitta tillbaka till ett inre lugn. Samtidigt utvecklar de användbara färdigheter som följer med in i vardagen, bland annat resiliens, känsloreglering och medveten närvaro. Det är inte bara verktyg för stunden, utan en grund för självkänsla och trygg självmedvetenhet.

Ålder: 4 till 8 år

När: En gång i veckan (se schema nedan), 45 minuter per tillfälle, med möjlighet till avlämning 15 minuter före klassstart.

Period: Anmälan öppnar varje säsong — höst, vinter, sommar och vår.

Kostnad: Se registreringssidan.

Instruktör: En legitimerad socialarbetare/yogainstruktör.

Programdetaljer:

• Fokus på Lila (gudomlig lek), där yoga kombineras med roliga och interaktiva aktiviteter.
• Barnen uppmuntras att uttrycka sig, utforska sin kreativitet och bygga fysisk styrka.
• Varje klass innehåller en kristall som blir en del av barnets personliga samling medan de lär sig om dess helande egenskaper.

Observera: Kan vara berättigat till ersättning via utökade hälsoförsäkringar med förmåner för RSW (Registered Social Worker).

RVN Wellness är en registrerad leverantör inom FNHA, CVAP och AFU. Programmen kan också omfattas av Jumpstart-stöd för familjer som möter ekonomiska hinder.

Vårt arbetssätt bygger på en enkel övertygelse: att erbjuda yoga till barn och unga handlar om att dela vuxnas privilegier och makt på ett sätt som stärker nästa generation. Vi respekterar varje barns styrka, potential och rätt att delta på ett sätt som känns tryggt och bekvämt.

Att forma en ljusare framtid: fördelar för ditt barn

• Resiliens och självförtroende: Utveckla fokus, självkänsla och inre styrka tidigt.
• Kreativ lek: Upplev fantasifulla och glädjefyllda yogastunder.
• Trygg plats: Väx i en säker och omhändertagande miljö.
• Gemenskap: Skapa vänskaper och känn tillhörighet.
• Emotionella och sociala färdigheter: Få verktyg för välmående i känslor och relationer.
• Kristallresan: Lägg till en särskild kristall i samlingen vid varje klass.

Vårt arbetssätt och våra principer

1. Kroppslig autonomi: Barn pressas aldrig att göra något som inte känns bra i kroppen. De lär sig att säkert kunna säga nej.
2. Kroppsmedvetenhet: Programmet stärker en tydlig känsla för kroppen och dess signaler.
3. Social och emotionell inlärning: Socialt och emotionellt lärande vävs in i varje aktivitet.
4. Inkludering och tillgänglighet: Programmet är utformat för att vara inkluderande och tillgängligt för alla barn.
5. Lila (gudomlig lek): Gudomlig lek står i centrum och bidrar till glädje och resiliens.
6. Antimobbningspolicy: En strikt antimobbningspolicy hjälper till att bevara en trygg miljö för alla.
7. Öppet för alla förmågor: Barn med alla förutsättningar är välkomna, utan krav på tidigare erfarenhet.
8. Deltagande: Barnen får komma som de är och delta på det sätt som känns rätt för dem.

Om vår instruktör: Dawn Slykhuis

Dawn Slykhuis är yogainstruktör och terapeut med många års erfarenhet inom barns psykiska hälsa. Som legitimerad socialarbetare och yogainstruktör skapar hon lekfulla lärmiljöer där yoga, andningsövningar och meditation kombineras med evidensbaserade metoder för mental hälsa och social-emotionellt lärande. Hennes arbete omfattar stöd till barn med ADHD, neurodivergenta barn och barn inom autismspektrumet. Dawn erbjuder även individuella samtal för tonåringar och barn, inklusive stöd vid ångest, depression, trauma och andra utmaningar. RVN Wellness välkomnar alla identiteter, etniciteter, förmågor och bakgrunder i en varm miljö som hyllar mångfald och tillhörighet.

Registrering och mer information

• Registrering: Se RVN Wellness barn- och familjeyogaklasser nedan och klicka på en klass för att anmäla dig.
• Sen anmälan: Priset justeras proportionerligt för återstående del av terminen.
• Privata sessioner: Privat bedömning/samtal finns för frågor som rör psykisk hälsa eller substansbruk.
• Kontakta oss: Ytterligare klasstider kan ordnas för grupper om 3 eller fler barn.
• FAQ: För vanliga frågor om barnprogram, klicka här.

Om klassen du vill gå på är full, lägg dig på väntelistan. Om du inte hittar en tid som passar, skicka gärna önskat schema. Med minst 4 intresserade barn kan en ny klass ordnas.

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Resilient Girls (7 till 11 år) 4:00 - 4:45 pm

Resilient Kids (4-8 år) 5:00 - 5:45 pm

Resilient Tweens & Teens (asana-fokuserat) (9-17 år) 6:00 - 6:45 pm

Resilient Kids Workshop Series (5-10 år) 3:30 - 5:30 pm (utvalda veckor)

Utforska alla våra efter-skola-program

RVN Wellness erbjuder mer än fysisk aktivitet. Dessa efter-skola-program öppnar dörren till emotionell intelligens och mindfulness med stöd av en erfaren rådgivare inom barns psykiska hälsa. Barnen får en välkomnande plats bortom uppväxtens press, tillsammans med verktyg för att hantera känslor och minska stress. Fokus ligger på att vårda hela barnet — kropp, sinne och själ — så att de kan förstå sina känslor, bygga sunda relationer och känna stolthet över vilka de är.

Välkommen till RVN Wellness-communityn i Port Moody!

Vi är mer än en yogastudio; vi är en trygg plats för unga sinnen och hjärtan, där barn får stöd att möta livet med lugn, styrka och resiliens. Familjer från Lower Mainland i Vancouver är välkomna, inklusive Tri-cities (Port Moody, Coquitlam och Port Coquitlam), Balcarra, Anmore, Burnaby och New Westminster.

“Om varje 8-åring i världen lär sig meditation, kommer vi att utrota våld från världen inom en generation.” – Dalai Lama