I en tid då många män omprövar de arv, sociala förväntningar och berättelser som har format maskulinitet, erbjuder denna workshop en modig plats för utforskande. Genom rörelse, ärlig själviakttagelse och den djupa lärdom som uppstår när män samlas, får deltagarna möjlighet att upptäcka utmaningar, möta varandras sårbarhet och öppna för nya sätt att höra till, relatera och vara.
I Esalen Institutes läkande miljö bjuder denna fem dagar långa fördjupning in till att återvända till kroppen, återknyta kontakten med den inre sanningen och utforska mer medvetna och relationella sätt att leva maskulinitet. Genom 5Rhythms® som rörlig meditation, guidad somatisk undersökning, levande musik och DJ-musik samt gemensamt vittnande skapar gruppen förutsättningar för ärlig självinsikt, djup kontakt och det förkroppsligade ledarskap som världen efterfrågar just nu.
Det handlar inte om att ”fixa” män eller erbjuda en enda modell för manlighet. I stället är detta en möjlighet att undersöka de många sätt som maskulinitet levs, ärvs, försvaras, mjukas upp och förändras. Tillsammans utforskar deltagarna hur handlingskraft, ansvar, ömhet, mod, sorg, kraft och närvaro tar plats i kroppen, och hur medveten rörelse kan öppna nya vägar till val, lyhördhet och relationell integritet.
Under veckan bjuds deltagarna in att:
Med traumainformerade principer som grund sätter workshopen handlingsutrymme, samtycke, personliga val och respekt för gränser i centrum. Den välkomnar män från alla bakgrunder och med all typ av rörelseerfarenhet. Det som efterfrågas är enkelt, men inte alltid lätt: en vilja att komma som man är, lyssna djupt, röra sig ärligt och möta sig själv och andra med mod.
Tillsammans får deltagarna upptäcka vad som blir möjligt när män rör sig bortom prestation och in i närvaro, bortom separation och in i äkta kontakt.
Denna workshop inkluderar ytterligare 100 USD i fakultetsarvode.
Läs mer om kraven för att få fortbildningspoäng.
Det här rummet är utformat för delade vistelser och passar för fyra till sex gäster i en välkomnande, könsinklusiv miljö, med en maximal vistelse på sju sammanhängande dagar. Det är ett praktiskt val för retreatdeltagare som uppskattar komfort, enkelhet och en känsla av gemenskap under tiden borta.
Varje sovsal med våningssängar har enkelsängar i våningssängsformat samt ett privat badrum med dusch, vilket ger den avskildhet och bekvämlighet som behövs under hela vistelsen. Fräscha handdukar, badtvål och sänglinne ingår, så att du kan komma till ro direkt och fokusera på din upplevelse i stället för på det praktiska.
Med sin avskalade planlösning och omsorgsfullt tillhandahållna basutrustning skapar boendet goda förutsättningar för en vilsam och okomplicerad vistelse. Det passar särskilt bra för dig som vill dela utrymme med andra, men ändå ha en bekväm och funktionell plats att återvända till mellan dagens aktiviteter.
För dig som vill bo mer socialt, men utan känslan av sovsal, erbjuder detta ombonade delade rum en praktisk och bekväm lösning för upp till tre personer av samma kön. Rummet är inrett med tre sängar: två på entréplan och en på ett sovloft, vilket skapar en enkel och trivsam miljö som ändå känns avskild och rofylld.
Varje rum har ett eget badrum med dusch, så att vardagens rutiner blir smidiga och lättillgängliga under vistelsen. För att du ska kunna komma till ro direkt ingår handdukar, badtvål och sänglinne. Oavsett om du reser för ett retreat, en vistelse med fokus på välbefinnande eller en stillsam paus tillsammans med andra, bjuder rummet på en fin balans mellan gemenskap, komfort och enkelhet.
För dig som vill ha lite extra avskildhet är detta ett inbjudande rum som ger en lugn plats att landa i, mitt i den charmiga motelkänslan med Big Sur-inspiration. Tack vare det genomtänkta läget får du en fin utsikt över huvudområdet och trädgården, vilket skapar en rogivande känsla att återvända till under hela vistelsen.
Rummet har ett privat badrum och en bekväm, avskalad atmosfär som gör det enkelt att vila upp sig mellan yogapass, måltider och stunder av stillhet. Det passar särskilt bra för en ensam resenär eller ett par som vill ha ett tyst och välplacerat boende med smidig tillgång till retreatens övriga delar.
Om du vill dela rummet kan ytterligare en gäst bo där mot en extra kostnad på 250 dollar per natt.
Här bor du i en avslappnad miljö med den charmiga motelkänslan som förknippas med Big Sur. Rummet med två dubbelsängar är utformat för enkel komfort och passar perfekt för vänner, par eller familjemedlemmar som reser tillsammans och vill ha gott om plats att vila ut på. Det privata badrummet bidrar till en smidig och bekväm vistelse, där vardagen får kännas lite längre bort.
Den avskalade och välkomnande atmosfären gör det lätt att varva ner efter en dag fylld av upptäckter, samtal eller stilla återhämtning. Oavsett om du är här för en lugn paus eller ett gemensamt äventyr, erbjuder rummet den avskildhet och trygghet som behövs för en rofylld övernattning.
Här väntar en lugn och inbjudande vistelse för dig som vill sakta ner och verkligen komma till ro. Det mjuka uttrycket och den genomtänkta känslan i rummet skapar en avslappnad atmosfär, perfekt efter en dag fylld av upptäckter längs Central Coast. En bekväm queen size-säng ger en skön plats att sjunka ner i, med en känsla av både komfort och enkel elegans.
Beroende på vilket rum du får kan du också njuta av en eller flera av följande detaljer:
Oavsett om du söker en stillsam getaway eller bara vill ha en mer förfinad plats att vila på, bjuder rummet på en fin balans mellan komfort, charm och naturens närvaro. Här är det lätt att landa, andas ut och känna sig hemma.
Här väntar ett rum där Big Sur får ta plats på riktigt. I en Premium Plus King bor du i en miljö som är skapad för vila, återhämtning och stilla stunder med utsikt över havet. Efter en dag längs kusten kan du slå dig ner på en privat terrass på markplan eller på en balkong i övre våningen, båda med första parkett mot den dramatiska naturen.
Stora panoramafönster släpper in generöst med dagsljus och ger rummet en luftig, rofylld känsla från morgon till kväll. Här kombineras en bekväm king size-säng med genomtänkta uppgraderingar som förhöjer vistelsen, inklusive elegantare badrum och smakfull inredning. Premium WiFi på rummet gör det enkelt att hålla kontakten när du behöver det. Resultatet är en avkopplande och inspirerande bas för dig som vill uppleva Big Sur med både komfort och stil.
Inramad av Big Surs dramatiska kustlandskap erbjuder denna premiumyurt en stillsam vistelse med tydlig känsla av plats och natur. Efter en dag längs strandlinjen kan du slå dig ner på den privata terrassen, njuta av den vida havsutsikten och koppla av i avskildhet. De stora fönstren släpper in morgonljuset och skapar en ljus, rofylld atmosfär som gör det lätt att varva ner.
Inne i yurten finns allt som behövs för en bekväm och avkopplande vistelse: en queen size-säng, en ombonad sittgrupp och ett eget badrum. Här möts enkelhet och komfort på ett sätt som passar resenärer som vill komma nära naturen utan att kompromissa med bekvämlighet. Med premium-WiFi på rummet finns dessutom extra smidighet för den som vill hålla kontakten, samtidigt som lugnet får ta plats.
I Big Surs dramatiska landskap väntar en premium yurt i trä som bjuder på lugn, avskildhet och en extra bekväm vistelse. Här finns plats för upp till tre gäster, med en queen size-säng, en ombonad sittgrupp och en privat nisch med en daybed i twin-storlek. Det gör boendet till ett genomtänkt val för dig som vill ha lite mer rymd under din retreat eller naturvistelse.
Kliva ut på den privata terrassen och låt blicken vandra över det vidsträckta havet, eller slå dig ner inomhus och njut av det naturliga ljuset som strömmar in genom de stora fönstren. Det egna badrummet ger extra smidighet, och premium-WiFi på rummet gör det enkelt att hålla kontakten om du vill. Efter en dag fylld av upptäckter, eller under stillsamma timmar i nuet, skapar denna yurt en rofylld miljö för vila, återhämtning och minnesvärda stunder i Big Sur.
I den tidigare bostaden som tillhörde Esalens medgrundare Dick Price får vistelsen en ovanligt stark känsla av plats och historia. Här möts du av en rofylld och inspirerande miljö där det är lätt att landa, andas ut och bara vara närvarande i nuet. Den generösa queen size-sängen bjuder in till djup vila och skapar en stillsam bas för en återhämtande natt.
Sviten är genomtänkt utformad med tillgänglighet i åtanke och kan anpassas för ADA-behov. Här finns ett huvudsovrum med queen size-säng, en privat gångväg som leder vidare till vidsträckta havsvyer, uppgraderade badrum och inredningsdetaljer, pentry med matplats, en egen uteplats samt premium-wifi på rummet. Oavsett om du söker en stillsam retreat eller en bekväm utgångspunkt för reflektion, förenar sviten avskildhet, komfort och kustnära skönhet på ett harmoniskt sätt.
Högt ovanför Esalen Hot Springs ligger denna nyaste svit och bjuder in till lugnare tempo och storslagna vyer över Big Surs kust. Från det upphöjda läget får du vida utsikter över Stilla havet där det möter klipporna, en rofylld inramning för vistelsen. Inomhus möts du av en miljö som känns både elegant och jordnära, med uppgraderad inredning och ett rymligt badrum för extra komfort.
Huvudsovrummet har en lyxig king size-säng, handbyggd av återvunnet redwoodträ, vilket ger rummet en varm och personlig karaktär. Pentryt med matplats gör vardagen smidig, och den privata uteplatsen ger plats att andas in havsluften och ta in omgivningarna. Premium-WiFi på rummet ingår också för extra bekvämlighet.
Här bor du med fokus på avkoppling, stillhet och en mjukare rytm i vardagen. Den generösa king size-sängen skapar en inbjudande miljö för återhämtande sömn, medan rummets helhet är utformad för att ge en känsla av ro, komfort och avskildhet från allt som pågår utanför.
Beroende på vilket rum du får kan du också njuta av någon eller några av följande detaljer: vidsträckt utsikt över hav eller skog, uppgraderat badrum och inredning samt en privat uteplats som förlänger rummet ut i den friska luften. Varje inslag är valt för att förstärka upplevelsen av lugn och privatliv, med en atmosfär som känns både omsorgsfull och harmonisk.
Oavsett om du längtar efter en stillsam paus eller en längre vistelse med fokus på välbefinnande erbjuder Premium King Room en elegant miljö där du kan andas djupt, ladda om och bara vara.
Här väntar en rofylld miljö för återhämtning, eftertanke och enkel närvaro. Beläget bakom den stillsamma Esalen Garden ligger dessa klipphus med utsikt över Stilla havet, där solnedgångarna hör till kustens allra vackraste. Efter en dag fylld av upplevelser kan du slå dig ner vid värmen från elden du själv har tänt, eller gå ut på altanen och låta vågornas lugnande rytm bära dig vidare in i kvällen.
Inomhus möts du av en ombonad och välplanerad svit som skapar goda förutsättningar för en vilsam vistelse. Här finns genomtänkta detaljer som ger både komfort och utrymme för stilla samvaro.
Med mer än 12 års erfarenhet som vägledare inom medveten rörelse möter Douglas Drummond deltagarna med ett jordnära och väl förankrat uttryck. Som certifierad 5Rhythms®-lärare leder han rörelsen som en väg till ökad närvaro, självuttryck och förkroppsligad kontakt. Hans undervisning bjuder in till att lyssna in kroppens intelligens och utforska hur rörelse kan öppna för både personlig och gemensam läkning. Douglas...
Läs mer
Med en livslång relation till rytm började Sanga of the Valley spela afrikanska trummor redan som barn, och den musikaliska grunden tog han sedan med sig när han flyttade från Trinidad till New York 1970. Där mötte han Babatunde Olatunji och blev en av hans elever, för att senare utvecklas till en av Olatunjis ledande djembe-spelare. Under 25 år medverkade...
Läs mer
Med över 20 års erfarenhet som både musiker och dansare har Nick en ovanligt fin känslighet för hur ljud och rörelse påverkar kropp, sinne och känsloliv. Hans arbete vilar på många års iakttagelser, praktisk erfarenhet och nyfikenhet, samt ett livslångt intresse för att lära av musik och kultur från olika delar av världen. Det breda perspektivet präglar ett varmt, människonära...
Läs mer
mån 9 nov. – fre 13 nov.