Mjuk ljudbadande läkande yoga för nybörjare

Här väntar en lugn och tillgänglig introduktion till yoga, skapad särskilt för dig som är nybörjare. Klassen ger utrymme att sakta ner, släppa spänningar och mjukt hitta in i medveten rörelse i en trygg och stödjande miljö.

Genom att kombinera enkla yogapositioner med den rofyllda atmosfären från sound healing skapas en upplevelse som bjuder in till avspänning, balans och ett djupare inre lugn. Tempot är stillsamt, instruktionerna tydliga och fokus ligger på komfort, närvaro och ett varsamt utforskande av kroppen.

Oavsett om du vill prova yoga för första gången eller söker ett mjukare och mer återhämtande pass, erbjuder denna klass en fin möjlighet att landa, komma hem till dig själv och uppleva hur rörelse och ljud kan stödja välbefinnandet.