Återhämtande yoga

Upplev hur en lugn och återhämtande yogapraktik kan hjälpa dig att sakta ner, mjukna och hitta tillbaka till dig själv. Den här varsamma klassen erbjuder en jordande och stöttande stund för dig som längtar efter ett mer omhändertagande sätt att röra dig på, med gott om anpassningar i varje position så att olika behov och nivåer av komfort kan mötas på ett tryggt sätt. I ett mjukt och mottagande tempo får kroppen möjlighet att släppa spänningar, medan nervsystemet får chans att varva ner och återställa sig.

Du kan förvänta dig en stillsam atmosfär som bjuder in till vila, frigörelse och ny energi. I stället för prestation handlar stunden om att landa, vila i tystnad och låta dig bli fullt ut buren. Det är ett fint tillfälle att kliva undan vardagens krav och ge dig själv en återhämtande upplevelse som hjälper dig att slappna av, fylla på och lämna passet med en större känsla av balans och ro.