Yoga

Yoga

Här får du kliva in i en närvarande praktik som hjälper kroppen och sinnet att hitta tillbaka till balans. Klassen hålls på plats i en trygg och välkomnande miljö där du får möjlighet att röra dig med omtanke, andas med full medveten närvaro och stärka både rörlighet, kraft och avslappning.

Upplägget anpassas efter dina behov, så att du kan utforska olika yogastilar och fördjupa kontakten med ditt inre. Varje session är utformad för att mjuka upp spänningar som byggts upp och ge plats åt ett mer varaktigt lugn.

Tider som erbjuds:

• Förmiddagar: torsdagar kl. 10.15–11.45 och kl. 13.15–14.30
• Eftermiddagar: måndagar, tisdagar och torsdagar kl. 18.30–20.00
• Kvällar: tisdagar kl. 20.30–22.00

Kom och upptäck hur yoga kan bli din dagliga plats för välbefinnande. Vi ser fram emot att välkomna dig när du tar steget mot ditt bästa jag.