Hatha-anpassning och justering

Dessa sessioner är utformade för att fördjupa din yogapraktik genom tydliga instruktioner om linjering och genomtänkta hands-on-justeringar. Du får en starkare förståelse för varje position samtidigt som kontakten mellan kropp och sinne fördjupas.

PRIS: 17€

Upptäck upplevelsen av Hatha Alignment & Adjustment med Chris

Precision i positionerna

• Fokus på grunden: Varje position utforskas med noggrann och exakt linjering för att stödja både säkerhet och effekt.
• Fördjupning: Det lugna tempot ger tid att undersöka variationer i positionerna och hitta det som passar just din kropp bäst.
• Stöd av props: Hjälpmedel används för att skapa bättre förståelse och ge mer trygghet i utförandet av varje position.

Hands-on-vägledning

• Personligt stöd: Hands-on-justeringar hjälper dig att finjustera linjeringen och ge praktiken större djup.
• Partnerövningar: Arbete i par tillför ett gemensamt lärande och ger extra feedback.
• Erfaren vägledning: Chris erbjuder individuellt anpassade justeringar och variationer för alla nivåer.
• Undervisning finns på engelska och spanska, med hjälp på tyska och italienska vid behov

PRAKTISK INFORMATION

• Större delen av året hålls praktiken på vår vackra takterrass, en privat plats under öppen himmel.
• Under vintern, eller när vädret inte känns lika behagligt, flyttar sessionerna in i vår välkomnande shala.
• Yogamattor och all nödvändig utrustning finns på plats för varje klass i studion.
• Avnjut hemgjorda infusioner eller te, perfekt för sociala stunder före och efter klassen.
• Du kommer att älska den fina känslan av gemenskap här.

"Chris's Hatha Alignment & Adjustment classes have transformed my practice. Her precise cues and hands-on adjustments have deepened my understanding of each posture." – Emma

"Chris's classes are a game-changer. Her expertise and intuitive teaching style create a supportive environment for growth and exploration." – Michael

"Chris's guidance has enhanced my practice. Her knowledge and compassionate approach make each session enriching and empowering." – Laura