Välkommen till en mjuk och energigivande morgonpraktik som hjälper dig att väcka kroppen och skapa klarhet i sinnet. I den här sessionen får du börja dagen i ett lugnt tempo, med rörelser som mjukar upp efter natten och andning som hjälper dig att landa i nuet innan dagens tempo tar vid.
Genom en balanserad kombination av rörelse och andning skapas en upplyftande stämning som stödjer både medveten närvaro och vitalitet. Här finns utrymme att sträcka ut kroppen, hitta tillbaka till dig själv och ge morgonen en mer centrerad och närvarande start.
Morning Flow passar alla nivåer och bjuder in till att möta dagen med intention. Du lämnar passet med en känsla av lätthet, stabilitet och ny energi inför det som väntar.
Med bas i Ubud, mitt i Balis andliga hjärta, för Astri vidare öns starka yogatradition med både närvaro och förankring. Som balinesisk yogalärare med många års erfarenhet har hon själv fördjupat sin praktik och undervisat i flera olika stilar, vilket ger hennes klasser en trygg och mångsidig prägel. Hennes utbildning omfattar Hatha, Vinyasa, Yin, yogaterapi och Acroyoga, och hon har...
Läs mer
Banjar Penestanan Kaja, Jl. Raya Campuan Jalan, Sayan, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation
Datum
Datum bekräftas
Kontakta arrangören för tillgängliga datum