Återhämtande yoga för stresslindring

Lämna arbetsveckans tempo bakom dig och ge dig själv tid att varva ner i en terapeutisk yogaklass som är utformad för djup återhämtning och vila. Med återhämtande och stöttande positioner, mjuka och långsamma stretchövningar, andningsövningar samt meditation guidas du inåt för att återknyta kontakten med ett lugnare tillstånd.

Klassen är skapad för att lindra stressymtom, släppa muskelspänningar och förbereda både kropp och sinne för en mer rofylld nattsömn. Med ett stilla tempo och ett omhändertagande upplägg erbjuder passet en välkommen paus som kan lämna dig mer jordad, uppfriskad och redo att njuta av helgen fullt ut.

Passar alla nivåer.