Signaturflyt i aerialyoga

Upplev en dynamisk och lyftande aerial yoga-klass där andning och rörelse vävs samman i en mjuk, vinyasainspirerad sekvens. Passet inleds med en varsam uppvärmning innan du går vidare in i Flow #1 och din första inversion, följt av en kort mini-savasana som hjälper dig att landa, återställa fokus och hitta tillbaka till mitten. Som en uppfriskande detalj får handlederna en citrus- och mintblandning av eteriska oljor som ger en pigg och klar känsla i praktiken.

Därefter fortsätter flödet med Flow #2 och en andra inversion, i en balanserad progression som stärker kroppen, öppnar upp rörligheten och skärper närvaron. Klassen avslutas med en återhämtande savasana, där en spray med lavendelolja bidrar till djup avslappning och ett lugnt sinne. Med sin genomtänkta struktur och behagliga rytm bjuder denna aerial yoga-upplevelse in dig att röra dig med lätthet, utforska nya former och lämna passet både energifylld och återställd.