Hatha yoga

Välkommen till en grundande hatha yoga-upplevelse som hjälper dig att sakta ner, hitta tillbaka till dig själv och röra dig med större medvetenhet. Den här yogastilen förenar stabila positioner, medveten andning och ett lugnt tempo, vilket gör den till ett fint val både för dig som är nybörjare och för dig som har längre erfarenhet och vill återställa balansen.

Varje pass ger utrymme att bygga styrka, öka rörligheten och odla mindfulness genom intention i både rörelse och andetag. Du möts av en varm och välkomnande atmosfär där du kan släppa spänningar, lyssna in kroppen och lämna klassen med en känsla av närvaro och lätthet. Oavsett om du längtar efter en mjuk omstart eller en regelbunden praktik som stöttar ditt välbefinnande, är detta en möjlighet att kliva ur vardagens tempo och återvända till dig själv.

Loading days...