Att packa inför ett yoga-retreat blir betydligt enklare när du vet hur dagarna kan komma att se ut. Innan du reser till Indien är det klokt att tänka in yogaklasser, strandtid, trekking, små utflykter i stan, middag på en trevlig restaurang och lugna stunder tillsammans med nya yogavänner.
Börja med det viktigaste: ett par yogabyxor, 2–3 yogatoppar samt tillräckligt med T-shirts och långärmade tröjor för olika tillfällen. En stor sjal är ett användbart komplement, och varma strumpor rekommenderas för morgonmeditationen. Du kan också packa en lätt kofta i jersey eller fleece, samt en längre kofta i ull för flygresan och svalare kvällar.
För stranddagarna är en sarong praktisk, eftersom den även kan fungera som ett enkelt överdrag. Bekväma byxor till kvällen, tillsammans med T-shirt eller blus, är också ett smart val. Lägg ner underkläder och nattplagg, samt en enkel klänning i jersey eller en bomullsklänning som packas snyggt utan att skrynkla. En maxiklänning fungerar fint från dag till kväll.
Det är lätt att ta med för mycket träningskläder, särskilt om du räknar med 2–3 svettiga yogaklasser. Försök att hålla igen. Du kan använda samma plagg mer än en gång, och ett litet rese-tvättmedel hjälper dig att fräscha upp dem mellan passen. I solen torkar de snabbt.
När du packar för ett yoga-retreat i Rishikesh i Indien är det också klokt att hålla skovalet till ett minimum. Skor tar onödig plats, och du behöver inte många par. Fokusera i stället på lätta, praktiska kläder som fungerar både för träning och ledighet.
De riktigt viktiga och självklara sakerna får inte glömmas bort: solglasögon, solkräm, tandkräm, tandborste, kam och solskyddsspray om du har långt hår. Se också till att ha resehandlingar, kreditkort, pass, biljett och pengar för extra utgifter nära till hands.
Packa dessutom eventuella receptbelagda mediciner, en internationell laddare, öronproppar, en laptop och annat som kan öka din komfort. Om du skulle glömma något annat än dina viktigaste dokument är det ingen större fara, eftersom det mesta går att hitta lokalt.
Njut av din yogaresa och ha en underbar retreatupplevelse.
Yoga Teacher Training Courses
200, 300 and 500 Hour Residential Yoga Teacher Training Course with Option of Private and Shared Rooms.
Detta delade rum är rent, bekvämt och skapat för en lugn vistelse där du kan landa i ett stilla tempo. Här finns allt du behöver för ett avkopplande retreat: eget badrum, varmvatten, Wi-Fi och filtrerat dricksvatten. Den enkla men genomtänkta miljön gör det lätt att känna sig omhändertagen från första stund.
Från rummet kan du njuta av rogivande naturutsikt som förstärker känslan av rymd och stillhet. Atmosfären är praktisk men samtidigt inbjudande, vilket gör det enkelt att slappna av, återhämta sig och följa rytmen under din vistelse. Oavsett om du deltar i ett wellnessretreat eller bara söker en bekväm plats att vila på, erbjuder detta delade rum en fin balans mellan enkelhet och komfort.
Rishikesh Vinyasa Yoga School - Yoga Teacher Training Rishikesh India
Ghughtayni Malli, next to Ganga Greens Apartment, Upper Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249137, India
Rishikesh
Varaktighet
6 nätter / 7 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst