Avancerade kroppöppningsklasser

Välkommen till avancerade body opening-klasser i Rishikesh, där du får träna på hög nivå och samtidigt ta del av kostnadsfria yogatillbehör samt garanterade rabatter.

Dagliga klasser

• Avancerade yogaställningar
• Gratis yogamaterial
• Ganga Aarti på helgerna
• Utomhusyoga på helgerna
• Recept för sattvisk kost

Den här body opening-utbildningen med justeringar är utformad för att stötta din utveckling som en starkare yogalärare och instruktör. Här får du fördjupa dig i hands-on-justeringar, kroppöppnande tekniker och ett brett urval av asanas och yogaövningar från olika traditioner, däribland Hatha Yoga och Ashtanga Yoga. Programmet visar också hur du använder hjälpmedel på rätt sätt i många av de mest populära yogaställningarna.

Allt om body opening-programmet

Vad är avancerade body opening-klasser och vilka fördelar ger de?

Avancerade body opening-klasser är skapade för att förbättra kroppens form, tonus och allmänna fysiska kondition. De kan stödja viktnedgång, muskeluppbyggnad och en mer definierad fysik. Träningen fokuserar på core-arbete som aktiverar magmuskler, ryggmuskler och sätesmuskler, samtidigt som den förfinar korrekt teknik och utförande i yoga. På Drishti Yogshala är upplägget utformat för att arbeta igenom hela kroppen, inklusive armar, ben, bröst, axlar, mage och rygg.

Varför ska du gå med i avancerat body opening-program?

• Du blir starkare snabbare!: Klasserna är ett effektivt sätt att bygga upp rörlighet och flexibilitet. Genom att stretcha spända muskler, förbättra hållningen och öka rörelseomfånget blir kroppen successivt mjukare, vilket kan minska skaderisken och stödja snabbare återhämtning.
• Du mår bättre!: När muskelspänningar släpper kan du känna dig mer avslappnad. Processen kan också bidra till frisättning av endorfiner, kroppens naturliga smärtlindrare, som kan minska stress och stödja ett mer positivt humör.
• Du ser bättre ut!: Regelbunden stretching hjälper musklerna att hålla sig tonade och fasta. När stelheten minskar kan kroppen upplevas som slankare och mer skulpterad.

Vad erbjuder vi?

Detta ingår i vårt avancerade body opening-program och därför är klasserna ett bra val

Vad ingår i vårt avancerade body opening-program?

• Dagliga yogaklasser
• Indiska matlagningsklasser
• Veckovis lokal sightseeing
• Certifikat för body opening efter avslutad kurs
• Veckovisa yogaklasser utomhus
• Gratis yogamaterial och tillbehör
• Upphämtning och avlämning på flygplatsen

Varför är våra avancerade body opening-klasser bäst?

Våra avancerade body opening-klasser erbjuder säker och effektiv träning för att öppna kroppen med omsorg. Du börjar med att praktisera för din egen utveckling innan du lär dig att vägleda andra. Kursen leds av erfarna yogalärare och stöds av högkvalitativa redskap och utrustning. Ett certifikat delas ut vid slutförande.

Avancerad body opening-kurs i Rishikesh, Indien - kommande datum

Tider under sommarsäsongen

• Morgon: 06:30 till 08:00
• Kväll (första gruppen): 16:00 till 17:30
• Kväll (andra gruppen): 17:30 till 19:00
• Månadsavgift: 1200 INR (utan certifikat) / 1800 INR (med certifikat)
• Fullbokat

Tider under vintersäsongen

• Morgon: 07:30 till 09:00
• Kväll (första gruppen): 15:30 till 17:00
• Kväll (andra gruppen): 17:30 till 18:30
• Månadsavgift: 1200 INR (utan certifikat) / 1800 INR (med certifikat)
• Fullbokat

Observera: Varje lördag hålls yogalärarklasser med undervisningsanteckningar.

Varför Drishti Yogshala?

Drishti Yogshala erbjuder karriärvägledning och stöd med placering efter avslutad kurs. Som en av de ledande utbildningsskolorna för avancerad body opening i Rishikesh hjälper den studerande att bli professionella body opening-instruktörer och att lära sig undervisa yoga på sätt som förbättrar andras livskvalitet.

Hur ser karriären ut?

Efter utbildningen kan deltagare resa internationellt och erbjuda avancerad yogaträning vid behov. Undervisningsmöjligheter finns både i yogastudios offline och online för klienter runt om i världen. Att lära sig ett främmande språk kan öppna ännu fler dörrar.

Vanliga frågor - Advance Body Opening

• Vad är advance body opening? Det hjälper till att förbättra kroppens form och hållning samt stödjer viktminskning, självförtroende och styrka.
• Hur lång är Advance body opening-kursen? Det finns ingen fast längd, och studenter kan börja när som helst. Under kursen lär du dig yogapositioner, pranayama, meditation och mer. De dagliga klasserna pågår i en och en halv timme per grupp.
• Hur stor är gruppen? Max 25 studenter tillåts i en grupp, och upp till 3 grupper är tillåtna per månad.
• Vilket certifikat får jag efter avslutad kurs? Certifikat är valfritt. Om det önskas är kursavgiften 1800 INR. Efter avslutad kurs certifieras du av Drishtiyogshala.
• Vilken typ av mat får jag under kursen? Ingen mat ingår.
• Finns det något prov innan kursen avslutas? Ja, både ett praktiskt och ett skriftligt prov genomförs före avslut. Efter godkänt resultat får du certifiering från Drishti Yogshala.
• Vad behöver jag ta med inför kursstart? Indiska medborgare ska ta med giltig ID-handling. Utländska deltagare ska ha visum och pass, samt en kopia av kursbekräftelsen eller kvittot, eventuell medicin, ett hygienkit och gärna en egen yogamatta, även om en matta också tillhandahålls.

Lär av de bästa yogalärarna i Rishikesh - Drishti Yogshala

Träna med högt kvalificerade och erfarna yogalärare och instruktörer i Rishikesh. Deras expertis utgör grunden för Drishti Yogshalas välkända yogalärarutbildning.

Våra omdömen

• Daniel Marcella Bromberg: Dessa människor är de vänligaste, mest uppmärksamma och mest hjälpsamma man kan möta. Det var ett nöje att gå min lärarutbildning hos dem. Tack.
• Elmira Nova: Det här är min första upplevelse på en yogaskola i Indien och det är en fantastisk upplevelse. Alla lärare är mycket kompetenta, lektionerna är intressanta och varierade. Jag gillade verkligen den här skolan. Ledningen är mycket omtänksam och närvarande. Jag rekommenderar den.
• Datta Dhotre: Fantastisk upplevelse med Drishti Yogshala och all personal, bästa platsen för 200-, 300-timmars- och retreatprogram, varmt rekommenderad för dig som är osäker på vilken yogaskola i Rishikesh du ska välja.... tack så mycket.