29:e årliga Austin fria yogadag

Välkommen till en fördjupande workshop där du får finslipa grundläggande andning och lära dig pranayamatekniker som eldandning och växelvis näsandning för ökad fokus och energi. Du får också utforska mer avancerade metoder på ett tryggt sätt, bland annat Wim Hof-andning och andhållning. Med utgångspunkt i mer än kontroll bjuder passet in dig att fördjupa det naturliga, vågformade andetaget och stödja både hälsa och vitalitet. Det passar yogautövare som vill utveckla sin praktik och upptäcka mer av vad andetaget kan erbjuda genom både tradition och innovation.

Bortom pranayama – Utforska andning och mer

Class Time: 11:45- 1 pm

På Labor Day öppnar yogalärare och studior i hela Austin sina dörrar för allmänheten och erbjuder gratis yogaklasser. Det är en tjänst och ett litet uttryck för tacksamhet för det kontinuerliga stödet från Austins bredare yogagemenskap. Samtidigt bidrar dagen till att synliggöra det rika utbudet av högkvalitativ undervisning i Austin och välkomnar nya elever till yoga.

Initiativet startade 1998 av Charles med stöd från Southwest Yoga Conference, Sharon Moon och Donna Belk. Under åren har det vuxit och erbjuds nu i många städer i Texas och runt om i USA, bland annat Dallas, Houston och Los Angeles.

För att se hela schemat med gratis klasser på plats och online under Labor Day, besök vår webbplats.

Location: Cafe Dance Studio [3307 Hancock Dr B, Austin, TX 78731]