Ursprungligt flöde

Upptäck en dynamisk rörelsepraktik på golvet som är utformad för att utveckla rörlighet, stabilitet, styrka och koordination. Här möts du av ett smart och flödande träningssätt som passar dig som vill röra dig mer effektivt, med bättre kontroll och större kroppskännedom. Oavsett om du är van att träna eller vill fördjupa din rörelseförmåga ger passet en inspirerande möjlighet att utforska kroppen på ett nytt sätt.

Förvänta dig ett engagerande och utmanande upplägg som samtidigt uppmuntrar mjukare och mer sammanhängande rörelsemönster. Praktiken kräver att du kan hålla en planka på raka armar under längre stunder. Det rekommenderas också att du går några mobilitetsklasser innan du börjar med Primal Flow, så att du kan möta passet med större trygghet, lätthet och närvaro.