Följ med till Bali för en fördjupande resa där du får utforska dig själv, växa inifrån och samtidigt stärka din roll som yogalärare. Programmet är utformat för att fördjupa din praktik, hjälpa dig återknyta till din riktning och utveckla dina undervisningsfärdigheter.
En väg tillbaka till dig själv
Vi utgår från att autenticitet och en levd erfarenhet är grundpelare i yoga. Den här utbildningen är skapad som en väg mot självkärlek, där du varsamt får närma dig lager av villkoringar och begränsande föreställningar. Genom yogisk filosofi och praktik, andningsövningar och meditation, tillsammans med moderna perspektiv som somatisk läkning, traumamedvetenhet och reglering av nervsystemet, får du utforska vad det faktiskt innebär att leva yoga.
Asanapraktik
Varje morgon inleds med två timmars praktik med rötter i traditionell hatha och ett kreativt flöde som utvecklas med dig. Du möter även yin, vinyasa, restorative och tantra yoga — inte för att samla stilar, utan för att upptäcka hur just din kropp vill praktisera. Under sista veckan skapar du sekvenser som känns tydligt egna.
Andning
Varje dag ägnas trettio minuter åt den praktik som i de gamla skrifterna beskrivs som bron mellan kropp och sinne. Bland teknikerna som utforskas finns Nadi Shodhana, Ujjayi, Sukha Purvak, Shitali och Mahayoga. Det som känns ovant dag ett blir naturligt dag tio. De flesta kommer utan att ha fått lära sig hur man andas; ingen lämnar på samma sätt.
Tystnad
En daglig sittande praktik på trettio minuter hämtar inspiration från buddhism, tantra, Advaita Vedanta och Kashmir Shaivism. Det här är inte en appstyrd upplevelse, utan en levande tradition som delas av lärare med många års erfarenhet. Här förflyttas utbildningen från teori till direkt upplevelse.
Lås och sigill
Utforska energins finstämda mekanik genom handmudror, Ashwini Mudra, Uddiyana Bandha och yogins sätt att arbeta med prana genom århundradena. Dessa stillsamt kraftfulla praktiker förekommer sällan i 200-timmarsutbildningar, och här undervisas de med både vördnad och anatomi.
Anatomi
Undervisningen leds av en legitimerad fysioterapeut som fortfarande arbetar med verkliga kroppar. Modulen behandlar ben, muskler, andning, nerver och organ genom direkt erfarenhet snarare än inlärda slides. Du lämnar med en tydligare förståelse för varför positioner känns som de gör och hur du kan hålla alla kroppar i din klass säkra, inklusive din egen.
Masterclass
Asanas bryts ned en och en med fokus på linjering, justeringar, korrigeringar och variationer inom alla positionernas familjer — från sittande meditationsställningar till inversioner och arm balances. Skillnaden mellan att utföra en position och att verkligen förstå den blir tydlig här.
Konsten att undervisa
Autenticitet står i centrum för vad det innebär att vara en Samasti-utbildad lärare. Du studerar lärarrollen, undervisningsprinciper, sekvensering, klassstruktur, yogans affärssida, kommunikation och mer. Dessutom får du två fulla tillfällen på en timme vardera att undervisa en klass för dina kurskamrater, med feedback från läraren.
Mer än asana
Upptäck den större värld som positionerna vilar i: Yoga Sutras, yogans vägar, etik, Ayurveda, den subtila anatomin kring prana, nadis och chakran, tantra, Yoga Nidra, sanskrit och mantra. Sextio timmar filosofi undervisas som levande frågor snarare än historielektioner, eftersom inget av detta någonsin var menat att stanna på sidan.
Nedan ser du ett exempel på hur utbildningsdagen kan se ut. Här finns också tid att knyta kontakt med andra deltagare och formulera dina intentioner för resan.
06.30 – Morgonpraktik i asana
En vacker start på dagen med en blandning av hatha och flöde
08.30 – Pranayama och meditation
Fördjupa praktiken genom andning och meditation
09.30 – Gemensam frukost
Sitt tillsammans och landa över en god måltid i familjestil
10.30 – Anatomiverkstad
Lär dig tillsammans med en fysioterapeut hur du tar hand om kroppen
13.00 – Egen tid
Tid för vila och för att njuta av poolen, vädret och Balis skönhet
16.00 – Eftermiddagspass i asana
Bryt ned positioner, lär dig sekvensering och utforska variationer
18.30 – Familjemiddag
Ännu ett tillfälle att mötas och skratta över en måltid lagad av våra kockar
19.30 – Kvällsföreläsning eller specialevent
Ett meningsfullt avslut på dagen med filosofiska läror eller återhämtande praktiker
Utbildningen hålls i en lyxig villa på Bali som är utformad för att kännas som hemma, omgiven av risfält och med kort bilresa till stranden. Här kan du känna dig trygg och omhändertagen medan du vänder blicken inåt och fördjupar din praktik. Det enda du behöver göra är att komma fram, ställa ner väskan och låta upplevelsen ta form.
Ditt boende
Delat rum
Rymliga trebäddsrum med gott om plats samt eget badrum, pentry och balkong. Ett fint val för dig som vill möta andra och bygga vänskaper som kan vara livet ut.
Privat rum
Ett alternativ för dig som värdesätter eget utrymme och vill ha en privat retreat inom utbildningen.
Din venue
Den specialbyggda shalan är en fröjd att praktisera i, med risfält och natur runt omkring som skapar en atmosfär som naturligt stödjer avslappning.
Din kvalifikation
Alla utbildningar är internationellt ackrediterade av Yoga Alliance, vilket ger dig trygghet att undervisa yoga världen över.
På Samasti Yoga sker djup inlärning och läkning när du känner dig fullt stöttad. Därför ingår allt du behöver — inte bara utbildningen, utan även näring, vila och utrymme att verkligen förändras.
Endast kurs
Endast kursen, utan boende eller måltider
$2690 USD
Delat rum (mest rekommenderat)
Stort och rymligt trebäddsrum med privat badrum och pentry
$3790 USD $3490 USD
Privat rum
För dig som söker ett privat utrymme för reflektion
$4590 USD $4280 USD
Tidig bokning upp till tre månader före startdatum ger $300 USD rabatt.
Även om andra utbildningar kan verka billigare vid första anblicken, ingår ofta inte måltider eller boende, och studenter kan i slutändan behöva lägga ytterligare $500 USD till $1200 USD under månaden.
Tidig bokning upp till tre månader före startdatum ger $300 USD rabatt.
Datum
30 aug - 27 sep 2026
Lärare: Sean: Anatomi & Meditation, Georgina: Asana Teacher, Bernd: Philosophy & Asana, Cristina: Lead Asanaa
4 dec - 1 jan 2027
Lärare: Sean: Anatomi & Meditation, Georgina: Asana Teacher, Bernd: Philosophy & Asana, Cristina: Lead Asanaa
4 apr - 2 maj 2027
Lärare: Sean: Anatomi & Meditation, Georgina: Asana Teacher, Bernd: Philosophy & Asana, Cristina: Lead Asanaa
Vad ingår?
Utbildningspaketet inkluderar kursen, boende, två måltider per dag (vegetariska, veganska och glutenfria alternativ finns), kursmaterial och manualer samt extra aktiviteter som utflykter, ceremonier och en strandutflykt.
Vilken certifiering får jag?
Efter avslutad kurs får du ett 200-timmars yogalärarcertifikat certifierat av Yoga Alliance, vilket ger dig möjlighet att undervisa yoga globalt.
Behöver jag tidigare yogaerfarenhet för att delta?
Vi välkomnar utövare på alla nivåer, även om minst ett års regelbunden praktik rekommenderas. Under månaderna
Designed for guests who value both comfort and connection, this large and spacious triple shared room offers a relaxed setting for a restorative stay. With plenty of room to settle in, it’s well suited for friends traveling together or participants looking for a welcoming shared accommodation option.
The room includes a private bathroom for added convenience and a kitchenette, giving you the flexibility to prepare simple meals or refreshments at your own pace. The layout supports a calm and practical experience, making it easy to unwind between wellness activities, rest deeply, and enjoy a sense of ease throughout your stay.
Thoughtful, comfortable, and functional, this shared room provides everything needed for a pleasant and balanced retreat environment.
Designed for guests who value privacy and quiet, this room offers a peaceful setting for reflection, rest, and uninterrupted time to yourself. It creates a calm atmosphere where you can slow down, gather your thoughts, and enjoy a sense of personal space throughout your stay.
Whether you are taking time for journaling, meditation, reading, or simply stepping away from the pace of the day, the room supports a more restorative experience. Its private setting makes it especially suitable for anyone seeking solitude, comfort, and a moment to reconnect with themselves in a serene environment.
Simple, restful, and intentionally secluded, this room is ideal for guests who want to unwind in peace and enjoy a more personal retreat experience.
Sean Goldberg
Georgina
Bernd
Cristina
Georgina Brookfield
Cristina Arango
Bernd Windhofer
Jl. Bucu Umalas No.33, Kerobokan, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali 80361, Indonesia
Kabupaten Badung