Kära yogi, är du redo att utforska dina djupare lager genom yoga, mjukt släppa taget om det förflutna och ta steget in i ett liv med mer klarhet, balans och mening?
Den här holistiska resan är skapad för att bredda perspektivet, stärka självdisciplinen och stödja en medveten förändringsprocess. Här får du möjlighet att fördjupa din praktik samtidigt som du odlar fysisk vitalitet, mental skärpa och andlig närvaro.
200 Hours Yoga Teacher Training Program på Mokshya Yoga Retreat är en grundläggande yrkesutbildning som följer Yoga Alliance RYS 200-standard. Den är både fördjupande och omfattande och ger deltagarna den kunskap, de praktiska verktyg och den undervisningserfarenhet som behövs för att leda yogaklasser tryggt och säkert, eller för att berika den personliga praktiken.
Med rötter i traditionell yogisk undervisning och stöd av modern anatomi och pedagogik erbjuder programmet en balanserad och helhetsorienterad yogautbildning.
Total utbildningstid: 200 timmar
Stil: Hatha yoga & Vinyasa yoga
Nivå: Nybörjare till medel
Undervisningsspråk: Engelska
Plats: Mokshya Yoga Retreat, Nepal
Utbildningen följer Yoga Alliances ramverk för 200-timmarsutbildning och omfattar alla obligatoriska utbildningskategorier.
1. Teknik, träning & praktik (asanas, pranayama, meditation & mantra)
Grundläggande och medelnivå yogapositioner
Justering, anpassningar och variationer
Solhälsningar och principer för sekvensering
Yogiska andningstekniker (pranayama)
Meditationspraktik för fokus och närvaro
Introduktion till mantra och avslappningstekniker
2. Undervisningsmetodik
Principer för att undervisa yogaklasser
Tydliga verbala instruktioner och demonstrationer
Klassekvensering och tidsplanering
Observation och återkoppling
Hands-on-assist med medvetenhet och samtycke
Att skapa en trygg och inkluderande lärmiljö
3. Anatomi & fysiologi
Grundläggande funktionell anatomi för yoga
Skelettets och musklernas system
Rygg, leder och rörelsemönster
Andnings- och nervsystemet
Skadeförebyggande arbete och kontraindikationer
Tillämpad anatomi i asanapraktiken
4. Yogafilosofi, livsstil & etik
Introduktion till Patanjalis Yoga Sutras
Yogans åtta grenar
Yogisk livsstil och självdisciplin
Etik för yogalärare (yama & niyama)
Medvetenhet om kropp, sinne och medvetande
5. Praktik
Undervisningspass i praktiken
Kamratundervisning och feedback
Observation av klasser
Bedömningar i undervisning
Slutlig lärarutvärdering
Meditation & pranayama
Asanapraktik (Hatha / Vinyasa)
Frukost
Anatomi- / filosofilektioner
Lunch & vila
Undervisningsmetodik / praktik
Kvällsmeditation eller mjuk yoga
Middag
(Schemat kan ändras beroende på programmets behov)
Deltagarna bedöms genom:
Undervisningspraktik
Aktivt deltagande i klasserna
Praktiska moment
Skriftliga eller muntliga utvärderingar
Närvaro (miniminärvaro krävs)
Efter godkänd utbildning får deltagaren ett 200 Hours Yoga Teacher Training Certificate från Mokshya Yoga Retreat. Examina ger möjlighet att ansöka om Registered Yoga Teacher (RYT 200)-certifiering hos Yoga Alliance.
Delat eller privat boende, beroende på tillgänglighet
Dagliga vegetariska yogiska måltider
Örtte och dricksvatten
En stödjande retreatmiljö som främjar studier och praktik
Öppet för alla seriösa yogautövare
Ingen tidigare undervisningserfarenhet krävs
Deltagarna behöver vara fysiskt, mentalt och känslomässigt förberedda för en intensiv utbildning
Deltagarna förväntas:
Delta i alla schemalagda klasser
Bidra till en respektfull och disciplinerad lärmiljö
Följa yogisk livsstil under utbildningen
Avstå från alkohol, droger och rökning under kursen
200 Hours Yoga Teacher Training på Mokshya Yoga Retreat är utformad för att möta Yoga Alliances utbildningsstandarder samtidigt som djupet och integriteten i den traditionella yogan bevaras. Den stödjer både personlig utveckling och professionell fördjupning inom yoga.
På Mokshya Yoga levs yogan bortom mattan.
Här andas vi igenom utmaningar och överlämnande tillsammans. Vi skrattar, släpper taget och väcks till liv. Varje praktik avslöjar nya lager av vilka vi är och leder varsamt mot den vi håller på att bli.
Varje andetag skapar utrymme. Varje klass blir en helig resa. Vi tillåter oss att öppna oss, med tillit till att något magiskt föds där.
Här blir du hållen, stöttad och mött.
Tillsammans lyfter vi varandra, hedrar det okända och går transformationsvägen sida vid sida.
Det här är mer än yoga — det är rörelse, gemenskap och samhörighet.
Det här är Mokshya Yoga, där din resa möter din själsfamilj.
Mokshya Yoga Retreat Nepal
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation
Varaktighet
6 nätter / 7 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst