




En meditationsretreat för vår tid
Leds av Sophie Maclaren och Jonathan Garner
Tillsammans med Dr. Ruben Laukkonen
13–18 september 2026
Möjlighet att stanna en extra dag för integration utan extra kostnad
Under sex omvälvande dagar samlar denna retreat ledare, byggare och förändringsaktörer som känner att det är bråttom att förena artificiell intelligens med mänskligt välbefinnande – och som förstår att arbetet börjar med att stanna upp och vända blicken inåt.
Med rötter i både andliga och vetenskapliga sätt att förstå verkligheten erbjuder denna kontemplativa retreat en naturlig väg mot inre samklang. Genom meditation, reflektion och dialog får deltagarna utforska den vägen och undersöka hur dess principer kan prägla både vardagen och den framtid vi är med och formar.
"Det finns en grundläggande mänsklig visdom som kan hjälpa till att lösa världens problem. Denna visdom tillhör inte någon enskild kultur eller religion, och den kommer varken från väst eller öst. Snarare är det en tradition av mänskligt krigarhjärta som har funnits i många kulturer vid många tidpunkter genom historien."
Chogyam Trungpa Rinpoche
Arbetet som inte kan outsourcas – retreat som en praktik för att leva fullt ut
Mer än någonsin kan retreatpraktiken vara vår tids medicin. Tekniken är på väg att förändra framtiden på djupgående och svåröverskådliga sätt, och vårt förhållande till den prövar redan vår uppmärksamhet och vår intention. Som svar bjuds vi in att återvända till de djupaste erfarenheterna av att vara människa och möta framtiden med större närvaro, urskiljning och omsorg.
Den här retreaten erbjuder en tydlig väg: stilla sinnet, öppna hjärtat, undersök verklighetens natur och integrera visdomen från dessa erfarenheter i en mer jordad förmåga att svara på de utmaningar som transformativ teknik för med sig.
Under sex dagar fördjupar du dig i meditation, tystnad, reflekterande dialog och kroppsliga övningar inspirerade av 2 500 år gamla kontemplativa traditioner, vävda samman med samtida vetenskap och frågor kring medvetande, AI och mänskligt välbefinnande. Undervisningen stöds av samtal i grupp, erfarna vägledare och tid i den återhämtande miljön på Broughton Sanctuary.
Tillsammans utforskar vi några av vår tids avgörande frågor: Vad är medvetande? Hur ser ett väl levt liv ut? Hur kan vi skapa teknologier och system som stärker mänskligt välbefinnande?
Du lämnar retreaten med praktiska verktyg och ett förnyat perspektiv – och framför allt med en väg du har vandrat tillräckligt djupt för att bära med dig tillbaka till ditt arbete: ett klarare sinne, ett stadigare hjärta och större tillit till de kvaliteter som hjälper oss att leva fullt, handla klokt och bidra meningsfullt till mänsklighetens mest angelägna arbete.
"Det bästa sättet är att förstå dig själv, och då kommer du att förstå allt."
Shunryu Suzuki Roshi
Meditationspraktikerna som introduceras under retreaten är främst:
Varje dag kretsar kring meditation, med sittande pass på 20–30 minuter varvat med 5–10 minuter långa gående meditationer.
Den här retreaten ligger mellan en vipassana-retreat och en jhana-retreat, och tar ett steg i ny riktning mot dharma för vår tid – nyskapande, men med respekt för autentiska traditioners integritet.
En meny och övningar med biohacking-inspiration för långsiktigt välmående och ökad livskvalitet:
Retreatens visdom vävs in i jordad reflektion kring de teknologier vi bygger genom:
Särskild vikt läggs vid hur man rör sig från meditationens djupare kontemplativa rum tillbaka till vardagens arbete och bidrag – och hur dessa världar kan hållas samman även framåt.
Meditation passar inte alla på samma sätt. Därför anpassas retreaten och de praktiker du tar med dig hem efter dina behov, med individuell vägledning under hela vistelsen.
Du kan stanna en extra natt utan kostnad för en gemensam integrationsdag, med möjlighet att köpa måltider på det lokala caféet eller puben, och resa därifrån kl. 10.00 den 19:e.
Sophie Maclaren
Jonathan Garner
Dr. Ruben Laukkonen
Det här eleganta rummet erbjuder en sofistikerad miljö för presentationer, föredrag och mindre sammankomster. Här möts en genomarbetad känsla av stil och värme, vilket skapar en professionell atmosfär utan att rummet känns stelt. Det passar särskilt bra för sammanhang där tydlig kommunikation, närvaro och en minnesvärd inramning är viktiga delar av upplevelsen.
Med sin harmoniska karaktär och flexibla planlösning fungerar rummet utmärkt för wellness-workshops, panelsamtal, kreativa sessioner och mindre retreat. Deltagarna kan slå sig ner i en miljö som känns omsorgsfullt utvald, rofylld och samtidigt diskret imponerande, vilket gör det lätt att hålla fokus och engagemang genom hela programmet.
Oavsett om du planerar ett inspirerande föredrag, en presentation eller en mer eftertänksam gruppupplevelse, bidrar rummet till ett smidigt och lyftande flöde. Den unika atmosfären hjälper till att sätta tonen för meningsfulla möten och gör det till ett starkt val för evenemang som vill både informera, inspirera och lämna ett bestående intryck.
Det här imponerande och ombonade rummet bjuder in till en stunds avkoppling i en miljö där det är lätt att landa. Med sin förfinade atmosfär och välkomnande karaktär skapar det en rofylld känsla som passar lika bra för stilla pauser som för avslappnade samtal eller en kort stunds återhämtning mitt i dagen.
Rummet är genomtänkt utformat för att upplevas både elegant och vilsamt, och uppmuntrar gäster att slå sig ner och känna sig som hemma. Oavsett om du vill vila mellan aktiviteter, mötas i en lugn och behaglig miljö eller bara hitta en fridfull plats att samla ny energi, erbjuder det en trivsam inramning för en mer avslappnad vistelse.
Kombinationen av komfort och stil gör detta till ett naturligt val för den som söker en stillsam och minnesvärd miljö med en diskret känsla av sofistikation.
Det här är en vackert inredd matsal som passar lika bra för gemensamma måltider som för mindre, mer privata sammankomster. Den eleganta miljön skapar en harmonisk ram kring varje tillfälle och gör det enkelt att samla människor kring både god mat och samtal som får ta plats i lugn och ro.
Med sin inbjudande atmosfär och flexibla planlösning lämpar sig rummet fint för stunder där närvaro och gemenskap står i centrum. Här finns en behaglig balans mellan avslappnad känsla och stilfullt uttryck, vilket gör att allt från festliga middagar till fokuserade möten får en personlig och minnesvärd prägel.
Oavsett användning bidrar rummet med en varm och sofistikerad känsla som lyfter helhetsupplevelsen och skapar en trivsam plats för möten som känns både bekväma och betydelsefulla.
Ett intimt och välkomnande rum med plats för upp till 6 personer, skapat för mindre sammankomster där samtal, reflektion och närvaro får ta plats. Här finns ett inspirationsbibliotek som bidrar till en lugn och kreativ atmosfär, samtidigt som den genomtänkta inredningen gör rummet varmt och inbjudande.
Rummet passar utmärkt för privata samtal, fokuserade sessioner eller stillsamt arbete i grupp. Den mindre skalan skapar en personlig känsla och gör det lätt att mötas på ett naturligt sätt, utan att kompromissa med en professionell och välordnad miljö.
Med sin ombonade layout och noggrant utvalda detaljer bjuder rummet in till ett lugnare tempo och en mer medveten upplevelse. Oavsett om det används för diskussion, lärande eller en kort paus, erbjuder det en plats som känns både återhämtande och praktisk.
Det här rummet passar utmärkt för större samlingar där fokus ligger på samarbete, tydlig kommunikation och ett smidigt flöde under hela mötet. Den centrala bordslösningen gör det enkelt för deltagarna att mötas, dela idéer och hålla energin uppe, oavsett om det handlar om en presentation, en workshop eller en mer interaktiv teamaktivitet.
Miljön är utformad för att stödja produktivt grupparbete och rymmer större sällskap på ett bekvämt sätt, samtidigt som atmosfären förblir professionell och koncentrerad. Här finns goda förutsättningar för strategidiskussioner, gruppövningar och kreativa samtal där alla kan bidra och vara delaktiga.
Tack vare den flexibla planeringen fungerar rummet lika bra för formella möten som för mer dynamiska upplägg. Resultatet blir en praktisk och välbalanserad yta som hjälper gruppen att arbeta effektivt och skapa en positiv upplevelse för samtliga deltagare.
Inbäddad intill den vackra Walled Garden och med utsikt över den ursprungliga stallgården erbjuder denna charmiga stuga en rofylld och återhämtande vistelse i en verkligt pittoresk miljö. Här möts rustik karaktär och modern komfort i en varm och inbjudande atmosfär, perfekt för dig som vill kombinera avkoppling med bekvämlighet.
Stugan har 3 rymliga sovrum och 2 fullt utrustade badrum, och rymmer bekvämt upp till 6 gäster. Den är omsorgsfullt planerad för enkel och trivsam vistelse och passar utmärkt för familjer, vänner eller mindre grupper som söker ett stillsamt avbrott. Även husdjur är välkomna, vilket gör boendet till ett fint val för dig som reser med fyrbenta sällskap.
Närheten till Walled Garden förstärker känslan av lugn, med naturen nära och härlig utsikt över det historiska stallområdet. Oavsett om du planerar en stilla paus eller en gemensam vistelse med nära och kära erbjuder stugan en harmonisk bas med mycket charm.
Inbäddad i en vacker naturmiljö erbjuder denna charmiga stuga med ett sovrum en rofylld och romantisk vistelse för två. Här finns plats för upp till 2 gäster, och den privata, ombonade känslan gör boendet särskilt lämpat för par som vill komma bort tillsammans och njuta av lugnet utomhus.
Invändigt väntar 1 sovrum och 1 badrum, vilket skapar en enkel men bekväm helhet där vila och närvaro får stå i centrum. Den välkomnande atmosfären gör det lätt att varva ner, sakta in och dela kvalitetstid i en miljö som präglas av natur och stillhet.
Husdjur är välkomna, så du kan ta med din fyrbenta vän och låta hela sällskapet följa med på upplevelsen. Oavsett om du planerar en stillsam retreat eller en minnesvärd weekend borta, bjuder stugan på en harmonisk inramning som inbjuder till avkoppling från första stund.

Sophie Maclaren arbetar internationellt som konsult, coach och facilitator och stöttar ledare på hög nivå inom både näringsliv och politik. Hennes arbete vilar på ett perspektiv av tillämpad blomstring, med koppling till University of Oxford’s Said Business School samt Centre for Eudaemonia and Human Flourishing. Hon har också varit med och grundat en av Europas ledande konsultverksamheter inom mindfulness och...
Läs mer
Med mer än två decenniers fördjupning i den tibetanska nyingma-traditionen förmedlar Jonathan Garner meditation och digitalt välbefinnande med ett jordnära och samtida perspektiv. Som grundare av Mind over Tech, medgrundare av nätverket Wisdom+AI och författare till Your Best Digital Life utforskar han mötet mellan teknik och mänskligt medvetande. Hans arbete ger konkreta verktyg för att skapa större närvaro, klarhet och...
Läs merDr. Ruben Laukkonen

Pris
På förfrågan
sön 13 sep. – fre 18 sep.