Pilates för nybörjare på fredagar med Aine

Starta fredagen med en mjuk och välkomnande pilatesklass för nybörjare, utformad för att hjälpa dig att bygga trygghet, öka kroppsmedvetenheten och röra dig i en lugn, stöttande takt. Under ledning av Aine passar passet perfekt för dig som är ny inom pilates eller vill återvända till grunderna i en rofylld och uppmuntrande miljö.

Du kan räkna med tydliga instruktioner, enkla rörelsemönster och ett genomgående fokus på hållning, kontroll och medveten andning. Klassen ger dig utrymme att utforska rörelserna steg för steg, samtidigt som du stärker kontakten med kroppen och bygger en stabil grund för din fortsatta träning.

Oavsett om du precis har påbörjat din wellnessresa eller vill fräscha upp tekniken är detta ett fint tillfälle att fördjupa din pilatespraktik i en vänlig och tillgänglig atmosfär. För att boka din plats, kontakta Aine direkt.