Nybörjaryoga

Den här klassen passar perfekt för dig som är ny till yoga, men också för dig som vill träna i ett lugnare tempo med mer tid för varje position. Med tydlig vägledning och fokus på korrekt linjering får du möjlighet att bygga upp trygghet steg för steg, samtidigt som praktiken förblir säker och stabil.

Klasserna är utformade för att lägga en solid grund i vinyasa, där rörelse och andetag gradvis vävs samman på ett naturligt sätt. I takt med att du blir mer bekväm i flödet kan övningen bidra till ökad rörlighet, bättre uthållighet och en mjukare känsla av närvaro på mattan.