Redan tidigt lär många av oss att lita på huvudet och sätta det rationella främst. Men kanske handlar verklig intelligens inte bara om det vi redan vet, utan också om det vi kan uppfatta, känna och ana. Den här retreaten bjuder in dig att lämna invanda mönster och utforska dina sinnen med större medvetenhet. Här får du möjlighet att närma dig det som ligger bortom det vanliga tänkandet, samtidigt som du öppnar upp för djupare närvaro och perception. Ingen tidigare erfarenhet behövs — bara ett öppet sinne och viljan att delta fullt ut.
Vårt program för 6 sinnen
Dag 1 ankomst
- 16h Välkomststund och introduktion till programmet
- 19h Ekologisk vegansk middag
Dag 2 seende
- 7h30 Fysiska rörelseövningar utan hörsel
- 9h Visuell frukost + lunchbox
- 11h Coaching: vad ser du och vad gör hjärnan av det?
- 12h Perceptionspromenad, där vi fångar de vackraste ögonblicken
- 19h Ekologisk vegansk visuell middag
Dag 3 hörsel
- 7h30 Fysiska rörelseövningar utan att se
- 9h Knaprig frukost + lunchbox
- 11h Coaching: var befinner du dig utifrån ljuden?
- 12h Hörselpromenad + meditation
- 19h Ekologisk vegansk middag med ljud runt bordet
Dag 4 känsla
- 7h30 Fysiska rörelseövningar på yogamattan
- 8h30 Saltpeeling
- 9h Blind frukost + lunchbox
- 11h Coaching: känslor och emotioner
- 14h Massage eller massageklass
- 19h Ekologisk vegansk touchmiddag
Dag 5 lukt
- 7h30 Fysiska rörelser med näsan i vinden
- 9h Doftande frukost + lunchbox
- 11h Coaching: vad känner du för doft?
- 13h Aromaterapiverkstad
- 19h Ekologisk vegansk middag för doft och smak
Dag 6 smak
- 7h30 Fysiska rörelseövningar som väcker kroppen
- 9h Tyst frukost + lunchbox
- 11h Coaching: din tunga och de fem smakerna
- 14h Intuitiv matlagningsklass
- 19h Smakrik ekologisk vegansk middag
Dag 7 det sjätte sinnet
- 7h30 Intuitiv yoga
- 9h Frukost + lunchbox
- 11h Coaching: hur du använder ditt undermedvetna
- 13h Intuitivt måleri
- 19h Intuitivt tillagad ekologisk vegansk middag
Dag 8 avresa
- 7h30 Fysiska rörelseövningar med alla dina sinnen
- 9h Frukost
- 10h Kramar & avsked
