ELW® grundserie höst

Den 27 september startar en ny Basisreeks Emotioneel Lichaamswerk, även kallad ELW®, med en serie om tio kvällstillfällen kl. 19.30–22.00. Serien riktar sig till dig som vill höja livskvaliteten och få en djupare förståelse för kroppens signaler. Ofta visar sig symtom inte som själva sjukdomen, utan som tecken på att kropp och själ är ur balans, ungefär som en varningslampa på instrumentbrädan som pekar mot ett problem i motorn. Många har burit på dessa signaler i åratal, vilket gör att känslor inte längre får ett naturligt uttryck.

När känslor trycks undan dämpas känslolivet, och fokus hamnar lätt på vad som är “tillåtet” eller på det som gör oss accepterade. För vissa har den här undertryckningen byggts upp så mycket att även en liten trigger kan väcka en stark reaktion, utan att det egentligen ger någon lättnad. Andra lägger undan känslor under lång tid och tappar gradvis livsglädjen. Ett av ELW®:s viktigaste mål är att åter lära sig lyssna på kroppen och leva i samklang med dess lagar, där tanke, känsla och rörelse förenas.

Det kräver ett medvetet liv, något som handlar om långt mer än att bara samla kunskap. I stora drag kan kroppen delas in i tre centrala områden: den nedre, den mellersta och den övre delen. I västerländska livsstilar, med stillasittande arbete, för lite rörelse, otillräcklig andning och mycket mental aktivitet, hamnar dessa områden ofta i obalans. Spänningar visar sig då inte bara fysiskt, utan också mentalt och känslomässigt, och kan ta sig uttryck i olika delar av kroppen.

Fötter, vrister, ben och bäcken utgör den nedre delen, som är kopplad till trygghet, tillit, misstro och rädsla. Ländrygg, mage, diafragma och hjärtområde, tillsammans med andningen, bildar den mellersta delen, som hör samman med manifestation, kärlek, värme, ilska och sorg. Övre rygg, axlar, nacke och huvud utgör den övre delen, som förknippas med kreativitet, uttryck, att bli sedd och hörd samt glädje. Med vägledning av två till tre tränare och assistenter fungerar metoden mycket effektivt.

Emotional Bodywork är en kraftfull metod för personlig utveckling med fokus på människans potential. Den utgår från att du kan lära dig att forma kvaliteten på ditt eget liv, till exempel genom att leva med vitalitet, kreativitet och självkänsla. De som redan har gått en ELW®-serie berättar att den gav dem ett nytt perspektiv. Varför välja ELW®? I en avslappnad atmosfär får du upptäcka hur du kan arbeta med dina känslor. Att ignorera känslor eller att bli överväldigad av dem kostar enormt mycket energi. Genom rörelse börjar allt som hållits tillbaka att sättas i rörelse igen. Genom djupandning kommer du närmare det som lever inom dig, och genom att ge ljud åt det får det ett naturligt uttryck.