Vila och återhämtning-klasser

Dessa klasser skapar en mjuk och trygg plats för dig som vill sakta ner, landa och återknyta kontakten med dig själv. Genom en varsamt hållen praktik guidas du in i en djupare medvetenhet om kroppen, hjärtat och ditt energifält, så att spänningar kan lösas upp och ge utrymme åt stillhet, klarhet och inre balans.

Upplägget är skapat för att stödja djup vila och subtil återhämtning, med gott om tid att pausa, andas och lämna vardagens krav en stund. Här möts du av en omhändertagande atmosfär som bjuder in till mindfulness, mjukhet och release, och hjälper dig att komma tillbaka till dig själv med mer balans, lätthet och en känsla av rymlighet.