3- och 7-dagars yoga- och hälsoretreat i Rishikesh

Välkommen till Drishti Yogshala

Här erbjuds ett 3- och 7-dagars yoga- och wellnessretreat i Rishikesh, skapat för dig som vill ha en kort men meningsfull paus i hjärtat av Indien.

Introduktion

Upplev ett retreat i världsklass i Rishikesh och ta del av kostnadsfria yogaaccessoarer samt garanterade rabatter.

Dagliga klasser

• Avancerade yogapositioner
• Lokala utflykter
• Ganga Aarti på helgen
• Utomhusyoga på helgen
• Recept på sattvisk kost

Dagarna följer en lugn och balanserad rytm med guidade yoga- och meditationspass. Tillsammans med bekvämt boende ingår tre yogiska måltider om dagen, vilket skapar en komplett och minnesvärd yogaupplevelse.

Mer om 3- och 7-dagars yoga- och wellnessretreat i Rishikesh

Deltagarna får utforska reningstekniker, shatkarma och föreläsningar i filosofi. Retreataret har fokus på Hatha- och Ashtangayoga, och boendet sker i välutrustade rum på retreatcentret.

Utflykter som ingår i paketet:

• Helig Ganga Aarti
• Vy över Ramjhula och Laxmanjhula
• Tempelbesök i Rishikesh och Kunjapuri
• Tempel med utsikt över Himalaya
• Utomhusyoga vid floden Ganges
• Spännande forsränning

Mat och boende för 3- och 7-dagars yoga- och wellnessretreat i Rishikesh

Yogisk mat

En näringsrik och balanserad kost är en viktig del av ett yogiskt liv och stödjer både fysisk vitalitet och mental klarhet. Med inspiration från ayurvediska principer är den yogiska kosten utformad för att ge näring åt kropp, sinne och själ, samtidigt som den främjar smidighet och uthållighet. Drishti Yogshala serverar ren, hygienisk och smakrik mat som uppskattas för sin goda smak.

Tre måltider serveras dagligen, med både veganska och vegetariska alternativ. Retreatcentret ligger i en fridfull miljö omgiven av gröna berg och fält. Rummen är rymliga, välventilerade och sköts omsorgsfullt av personalen. Alla måltider tillagas färskt varje dag av erfarna kockar och ingår i kursavgiften.

Boende

Boendet på Drishti Yogshalas campus för 3- och 7-dagarsretreatet är rent, välskött och städas dagligen av housekeeping-personal. Alla rum har eget badrum, el dygnet runt samt varm och kall rinnande vatten.

Det finns både privata och delade boendealternativ utifrån dina behov. Du har också tillgång till en fullt luftkonditionerad yogasal för praktik och tyst meditation. Tvättservice finns mot en mindre extra kostnad. Delade rum ordnas efter kön, medan make och maka eller mödrar och döttrar kan dela rum om båda är inskrivna i yoga teacher training-programmet.

Faciliteter på Drishtiyogshalas campus

Kyarki Resort är en naturnära anläggning som varsamt har förvandlats till ett stilla retreat med inslag av himalayisk arkitektur. Beläget på en höjd erbjuder det vackra vyer över Ganges och Rishikesh. Resorten ligger 6 km från Tapovan och 8 km från Lakshman Jhoola. Omgiven av kullar och skog kombinerar platsen naturskönhet, komfort och varm bergsgästfrihet till ett pris som är lätt att uppskatta. Miljön är medvetet lugn och harmonisk, så att gästerna kan uppleva naturen i dess renaste form.

• Varmt och kallt vatten dygnet runt
• Enkel- och dubbelrum
• Rum med eget badrum
• Nära till marknaden
• Rymlig och välventilerad yogasal
• Gratis Wi-Fi dygnet runt

3 dagars yoga retreat

Retreatavgift: 100 USD

7 dagars yoga retreat

Retreatavgift: 250 USD

15 dagars yoga retreat

Retreatavgift: 400 USD

Vanliga frågor - 3- och 7-dagars yoga retreat-program

Vad är ett yoga retreat-program?
Ett yoga retreat är en kortare kurs som ofta väljs av personer som vill minska mental stress och hitta större inre ro.

Hur lång är yogakursen?
Kursen erbjuds i tre längder: 3 dagar, 7 dagar och 15 dagar, så att deltagaren kan välja det alternativ som passar bäst.

Hur stor är gruppen för denna kurs?
Maximalt 10 studenter tillåts per grupp.

Vilket certifikat får jag efter avslutad kurs?
Inget certifikat utfärdas för denna kurs.

Vilken typ av mat får jag under kursen?
Du får tre dagliga rena sattviska måltider rika på grönsaker. Både veganska och vegetariska alternativ finns.

Finns det något prov innan kursen avslutas?
Nej, inget prov krävs för kursen.

Vad behöver jag ta med innan kursstart?
Giltig ID-handling för indiska deltagare.
Visum och pass för utländska deltagare.
Kopia av bekräftelsebrev eller kvitto för kursen.
Eventuell medicin du använder.
Personlig hygienartiklar.
Egen yogamatta om du vill ta med en, men yogamatta finns också att låna.

Yogalärare i Rishikesh

Lär av några av de bästa yogalärarna i Rishikesh på Drishti Yogshala.

Studera yoga teacher training-kurser med erfarna och certifierade yogagurus och instruktörer som utgör grunden för Drishtiyogshalas erkända utbildningsprogram.

Yogacharya Dheeraj ji

Yogacharya Sonu Ji

Yogi Mahesh Ji

Yogacharya Sachin Ji

Dr. Hemlata Ji