Nybörjarklasser

Dessa nybörjarvänliga klasser ger dig en trygg och stödjande start på din yogaresa. Varje tillfälle fokuserar på att bygga en stabil grund genom säker linjering, medvetna rörelser och andningsmönster som hjälper dig att utveckla en jämn och hållbar praktik. Du får också en introduktion till pranayama, vilket ger en djupare förståelse för andetaget och hur det kan stödja hela din yogapraktik.

Klasserna är särskilt utformade för dig som är helt ny inom yoga och vill lära dig i en lugn takt innan du går vidare till mer avancerade grupper. Under hela passet får du tydlig vägledning och uppmärksamhet på tekniker som minskar risken för skador och främjar långsiktig utveckling.

Undervisningen leds av Neha Agarwal och passar även seniorer som vill utforska yoga på ett varsamt och anpassat sätt.