Har du bara några dagar i Rishikesh men vill fylla dem med något meningsfullt, erbjuder detta 5-dagars yoga-retreat ett genomtänkt avbrott från en hektisk vardag. Det är skapat för gäster med fullspäckade scheman och osäkra planer, och kombinerar yoga, meditation, närande mat och tid att njuta av regionens natursköna omgivningar.
Retreatet hålls på ett center omgivet av Himalayas bergskedjor och Ganges flodbanker, där traditionell undervisning möter modern komfort. Under ledning av erfarna lärare får du utforska yogans grunder utifrån din egen nivå i en rofylld miljö som ger utrymme både för praktik och återhämtning.
Utöver dagliga yogapass ingår meditationsövningar, utflykter och tid att umgås med andra deltagare eller bara koppla av. Programmet är upplagt för att ge balans mellan lärande och sightseeing, så att du kan uppleva Rishikeshs själ utan att känna dig stressad.
Under vistelsen serveras rena vegetariska måltider tillagade med färska, lokalt inköpta grönsaker och ingredienser. Maten är utformad för att stödja både kropp och sinne och bidra till en helhetsupplevelse som känns både hälsosam och omhändertagande.
Vad gör detta retreat speciellt?
Varje dag börjar med ett energigivande yogapass i soluppgången och frisk bergsluft. Efter en närande vegetarisk måltid fortsätter dagen med meditation vid floden och en lokal utflykt. Programmet lämnar också plats för meningsfulla möten med likasinnade, vilket skapar en varm och upplyftande atmosfär genom hela retreatet.
Varaktighet: 5 dagar
Språk: Engelska
Upplägg: Boende med måltider
Startdatum: Datum är flexibla
Stil: Multistyle yoga
Priser:
USD 299 delat rum
USD 350 privat rum
Ingår i kursavgiften:
Ingår inte:
Boendet hålls rent, ordnat och välorganiserat, med fokus på integritet, hygien och komfort. Rummen finns som delat boende eller enkelrum, och deltagarna har tillgång till filtrerat dricksvatten dygnet runt, gratis Wi-Fi, CCTV-säkerhet och allt kursmaterial. Målet är att skapa en hemtrevlig känsla långt hemifrån.
Matfilosofin bygger på yogiska principer som Ahimsa, Sattva och Prana. Måltiderna förbereds i en hygienisk miljö av erfarna kockar med färska grönsaker, spannmål, baljväxter, milda kryddor och andra ingredienser som passar en sattvisk kost.
Lärare:
Yogi Rajesh Rawat Ji - Vinyasa Flow & Ashtanga Yoga
Yogi Naveen Ji - Hatha & Vinyasa Flow Yoga
Yogi Jagjeet Singh Ji - Filosofi, pranayama & meditation
Yogi Anirudh Ji - Hatha & Vinyasa Flow Yoga
Ingår i aktiviteterna:
Observera att sunrise-turer och tiderna för Ganga Aarti kan variera beroende på väder och transport, och att dessa upplevelser planeras vecka för vecka för bästa möjliga förutsättningar.
Rekommenderad läsning: Hatha Yoga Pradipika, Asana Pranayama Mudra Bhanda, Prana and Pranayama, Ayurveda Science of Self Healing, Inside the Yoga Sutras, Ajna Chakra, The Ayurveda Encyclopedia, Bhagavad Gita.
Med över 10 års erfarenhet som yogalärare förmedlar Yogi Rajesh Ji både trygghet, tydlighet och inspiration i varje klass han leder. Som E-RYT 200 och RYT 500 är han huvudlärare och ansvarig för lärarutbildningarna på Kaivalyam, där han vägleder studenter genom en balanserad yogaväg som förenar kroppens arbete med det mentala och det andliga. Hans undervisning omfattar Hatha yoga, Vinyasa flow,...
Läs mer
Med en E-RYT 200-certifiering och en magisterexamen i yoga och naturopati tar Yogi Naveen Ji med sig fem års erfarenhet av att undervisa Hatha och Vinyasa flow. Hans undervisning präglas av engagemang, energi och en tydlig vilja att göra yogan tillgänglig för fler. Genom att finjustera sitt arbetssätt skapar han bekväma och anpassningsbara variationer av asanas, så att varje deltagare...
Läs mer
Född i Haridwar och senare verksam i Rishikesh växte Jaggi upp i en familj med djupa rötter i yogapraktiken. Hans väg inleddes redan i tidig barndom, först under ledning av sin farfar, en högt respekterad yogi i sin tid, och formades av många år med läsning av Bhagwat Gita och andra urgamla indiska texter. Den tidiga nyfikenheten på livet utvecklades...
Läs mer
Yogi Anirudh Ji är en erfaren lärare inom Ashtanga Vinyasa-yoga med djup kunskap i pranayama och yogisk vetenskap. Med en bred grund i flera olika yogastilar, däribland Ashtanga, Hatha, Iyengar och Acro, erbjuder han ett undervisningssätt som är både mångsidigt och välbalanserat. Hans klasser präglas av en genuin vilja att förmedla autentiska yogapraktiker till elever från hela världen. Han har varit...
Läs mer
Kaivalyam Yoga School, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Pris
599,00 US$
Varaktighet
9 nätter / 10 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst