Yoga

Den här privata yogastunden utformas helt efter dig och utgår från där du befinner dig just nu – fysiskt, känslomässigt och energimässigt. Oavsett om du längtar efter att landa och hitta stabilitet, öppna hjärtat, få en mer kraftfull och svettig praktik eller vakna mjukt i kroppen, anpassas sessionen efter det som bäst stöttar dig i stunden.

Fokus ligger på att reglera nervsystemet, fördjupa medvetenheten om andningen och låta rörelsen växa fram intuitivt. Det här är en personlig yogaupplevelse som ger utrymme att sakta ner, återknyta kontakten med dig själv och röra dig med större närvaro och intention. Tempot, intensiteten och inriktningen kan skifta under passet beroende på vad som känns mest hjälpsamt.

Du möts av en varm och uppmärksam atmosfär där balans, närvaro och kroppslig medvetenhet får ta plats genom hela praktiken.