Alla nivåer

Den här yogaklassen är utformad för att möta deltagare med olika erfarenheter och konditionsnivåer, vilket gör den till ett tillgängligt och inkluderande val för alla. Oavsett om du är ny inför yoga eller redan har en etablerad praktik, får du en stöttande stund där du kan röra dig i din egen takt och landa i kroppen med medveten närvaro.

Under passet finns en fin balans mellan att mjuka upp, bygga styrka och släppa på spänningar, samtidigt som du fördjupar känslan för andning och rörelse. Det här är ett bra tillfälle för dig som vill utforska yoga i en trygg och bekväm miljö, där övningarna enkelt kan anpassas efter individuella behov och förutsättningar.

Med en lugn och uppmuntrande stämning passar klassen dig som söker en skonsam men ändå engagerande wellnessupplevelse. Kom precis som du är och upplev en praktik som möter dig där du befinner dig, oavsett erfarenhet eller dagsform.