SUP-yogaresa

Starta dagen i stillhet med en samling kl. 07.00 på yogacentret, där du får med dig frukost att ta med samt en paddleboard och paddel inför dagens upplevelse. Därefter går färden ut över vattnet mot en hemlig strand, vilket skapar en rofylld och minnesvärd inledning på morgonen.

När ni har lagt till väntar ett mjukt yogapass på vattnet, utformat för att hjälpa dig att röra dig med lätthet, vara närvarande och komma i kontakt med omgivningen. Därefter följer pranayama som fördjupar andningen och bidrar till balans, innan allt avslutas i återhämtande avslappning. Den här SUP yoga-upplevelsen förenar rörelse, andning och natur i en unik miljö och ger dig ett uppfriskande sätt att möta dagen i lugn och medveten närvaro.