Inled dagen med en lugn yoga- och meditationspraktik och fortsätt sedan med en näringsrik vegetarisk brunch och bastuupplevelse på Hill Farm Tintern.
Hill Farm breder ut sig över 15 acres och är ett mindre lantbruk med vidsträckt utsikt över Tintern och Wye Valley. Här möts du av skogspartier, hagar och porlande bäckar som tillsammans skapar en stillsam miljö där du kan lämna vardagens krav bakom dig och ge kropp och sinne tid att återhämta sig.
Den här dagretreaten kombinerar yoga och meditation med en sittande vegetarisk brunch samt ett bastupass med utsikt över Wye Valley på Hill Farm i Tintern.
Alla kostbehov tillgodoses.
Återknyt till naturen, dra dig tillbaka in i skogen och ge ditt välbefinnande en skjuts under en retreat i skogsmiljö på Hill Farm i Tintern.
Kom ombytt för yoga och ta med badkläder samt handduk till bastun.
En filt rekommenderas också för stunderna av vila och avslappning.
Marken på Hill Farm är ojämn, så det är viktigt att röra sig försiktigt på området. En måttlig konditionsnivå rekommenderas.
Dessa retreats passar inte för gravida eller för personer med rörelsehinder, eftersom underlaget kan vara halt och ojämnt, särskilt vid dåligt väder.
Kommunikationerna är begränsade, men det går att resa hit. Närmaste tågstation är Chepstow, och därefter behöver du ta taxi till Hill Farm. Förbokning av taxi är nödvändig.
Efter bokning behöver varje person i sällskapet meddela eventuella skador, sjukdomar eller kostönskemål.
Det rekommenderas att du ordnar reseförsäkring ifall sjukdom eller andra omständigheter skulle hindra dig från att delta i retreaten.
"Jag är en upptagen mamma till två döttrar och driver eget företag. Jag började gå på yogaklasser för 13 år sedan, under min graviditet och efter att min första dotter föddes. Men det var först efter att jag drabbades av förlossningsrelaterad ångest och psykos efter min andra dotters födelse som jag verkligen kände av effekterna.
Yoga hjälpte mig att återhämta mig både mentalt och fysiskt, och jag blev en regelbunden utövare. Jag har erfarenhet av att arbeta inom fängelser och på ett skyddat boende för kvinnor, och jag har själv sett hur yoga kan hjälpa alla.
Jag började arrangera retreats efter att ha blivit uppsagd från välgörenhetssektorn under min föräldraledighet. Jag har en examen i turism- och företagsledning och såg att det saknades retreats i Wye Valley och Forest of Dean. Det ledde till att jag gick min första yogalärarutbildning, och resten är historia. Jag älskar verkligen att undervisa och att se den positiva skillnad det gör i mina elevers liv. Jag känner mig djupt tacksam över att få erbjuda klasser som kan beskrivas som en väg till läkning inifrån och ut."
Hayley Court
Pris
60,00 GBP
lör 5 sep.