5-dagars retreat med andningsövningar, meditation och yoga på Sri Lanka

Upplev en fördjupande 5-dagars retreat i Sri Lanka, skapad som en koncentrerad introduktion till en helhetsupplevelse med breathwork, meditation och yoga. Här får du möjlighet att sakta ner, landa i nuet och återhämta dig i en vacker ömiljö, utan att behöva avsätta en hel vecka.

Programmet är utformat för dig som vill få känslan av en längre retreat i ett kortare format. Under dagarna väntar en väl avvägd blandning av guidade yogapass, meditation och andningsövningar som främjar närvaro, inre klarhet och djup avslappning. Tempot är mjukt och omsorgsfullt, så att du kan släppa vardagens krav och istället fokusera på ditt välbefinnande.

Oavsett om du är ny inför retreatlivet eller redan har erfarenhet, bjuder denna resa in till en stödjande och återhämtande miljö där du får tid att återknyta till dig själv och fylla på med ny energi.